3735553i


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:48:56.74 ID:pgXHHiV10.net
キモすぎて草

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:49:19.75 ID:Tx0V0KJP0.net
意識高い系にありがちなこと

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:49:32.08 ID:AbwVlXe10.net
そんな元気に嫉妬するイッチだったとさ

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4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:49:55.54 ID:wEsATvOl0.net
意識低い生活しててメタボったから寄ってるだけなのに…ひどいわ…

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:50:07.57 ID:e02CPI260.net
ジムって何時まで空いとるんや

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:50:30.28 ID:M3DN1CTa0.net
>>5
最近は24hもあるで

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:50:57.42 ID:e02CPI260.net
>>6
まじか
ワイもいってみよかな

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/(地図に無い場所) 2015/05/31(日) 16:50:39.67 ID:7xLgu5510.net
何がキモいん?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:50:38.93 ID:fSY7GAoG0.net
どういう風にキモいのかわからん

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:50:58.13 ID:tpYn52eoa.net
死ねガイジ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:51:02.11 ID:Pb91iC8M0.net
運動した後風呂で汗流してサウナ入ると気持ちいいぞ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:51:04.05 ID:abn0H0Oip.net
本当に意識高いのはマンションについてるからな
あいつらはただの雑魚

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:27.60 ID:Loy2vNq70.net
>>12
自宅にトレーニング室(6畳)があるワイ高みの見物

184: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:59.80 ID:mX/DFI7M0.net
>>12
年収高い系やろ

655: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:37.29 ID:soIKxR3T0.net
>>12
ワイのマンションにあるけど住人とそんな感じで顔会わせるのは苦手やわ
たいして高いマンションや無いけど

817: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:06.67 ID:yGWqt1SB0.net
>>12
金持ち杉内

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:51:10.82 ID:M3DN1CTa0.net
ヒキニートの嫉妬やろなぁ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:51:56.17 ID:pgXHHiV10.net
厚顔無恥のガイジ達イライラで草生える

170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:11:28.21 ID:VZw/IU4H0.net
>>14
よおデブ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:51:58.62 ID:xjsK+xUH0.net
のんびり泳ぎたいンゴねえ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:02.41 ID:Oix/6thf0.net
路上があるのにね

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:06.84 ID:68UdayOGa.net
健康だけ自慢のワイ、転職時に有利で安堵

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:05.86 ID:y7ZoHLCxH.net
おっさんは食べたいもの食べるには運動せんといかんのやぞ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:45.15 ID:NXHWSdZo0.net
>>18
ほんこれ
うまい飯と酒のために運動してるわ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:11.73 ID:tsJqMYx10.net
ワイエアロバイク、低みの見物

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:22.76 ID:rNC93NjW0.net
ワイ前通ってたわ
結局家でエアロバイク漕ぐのが一番ええで

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:24.40 ID:fSY7GAoG0.net
ワイもダンベルバーベルとベンチだけの自宅筋トレマンネリしてきたンゴねぇ…
でも人前で筋トレやるとかいややわ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:52:40.59 ID:16H3yg+80.net
何がキモいのかわからん

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:09.68 ID:0LPXhOvj0.net
筋トレとか言ってマシンだけでドヤ顔する意識高い系
意識高い人は変態なので付き合いにくいから高い系の方がいいけど....

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:10.46 ID:lxKq84J10.net
無理にでも運動しねえと本当動かないからな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:14.75 ID:iv59v/De0.net
土曜 ウェイトトレーニング
日曜 10km以上のランニング

の俺高見の見物

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:29.27 ID:RRfYC8Qap.net
>>26
筋肉つけたいのか痩せたいのか分からんメニュー

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:59:51.47 ID:iv59v/De0.net
>>67
痩せたいだけならウェイト&食事制限だけでいいから楽なんだよな
フルマラソンサブ4目指してるときっちり食わないとイカンから大変

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:18.58 ID:BqTX9WDl0.net
一般人な自重トレで十分なのにな

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:23.04 ID:S+oTacHx0.net
筋トレに自信ニキ [\(^o^)/]©2ch.net
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 10:51:24.53 ID:pgXHHiV10
ワイは2日に一回ジム行っとるで
金払ってたら行かなあかんって思うわ

ニートは時間だけあって羨ましいな

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:26.47 ID:rzX2/9db0.net
ジムでバイト一時期してたけど朝来る人結構いたよ
いい人多かった

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:43.66 ID:mhm6++5RM.net
>>29
ほんまに意識高くないとでけんでな

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:42.64 ID:W2KeMLoE0.net
ホモかな?

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:46.33 ID:NI7i2pny0.net
多少の運動はホルモンかなんかにいい影響与えて色々いいらしい

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:53:57.58 ID:17rtLwaUa.net
柔術やMMAやとスーツ着て来る人おるで
意識高いどころか業務に差し支えるからやめろ言われてるらしいが

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:40.47 ID:mhm6++5RM.net
>>33
会社帰りにサンドバッグとか最高やで
写真プリント、サンドバッグに張り付けサービスしたら儲かるんちゃうやろか

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:01.27 ID:wIUn0Yg20.net
下腹がやばくてなんとかしたい

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:09.51 ID:5TSQ52QFa.net
チビほどキントレが大好き

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:09.56 ID:iv59v/De0.net
月額固定なら確かに行かなきゃ損って感覚になるのはわかる
でも市営ジム2時間100円でワイは充分、フリーウェイとアルシ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:24.35 ID:E2X+A/gK0.net
プールで浮かんでいたいんやけどどこ行けばええんや?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:04.99 ID:M3DN1CTa0.net
>>37
公営のプールあるやろ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:56:55.08 ID:5TsJn+Ic0.net
>>44
おっさんが行っても通報されたりしないんか?

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:17.83 ID:M3DN1CTa0.net
>>55
夏休みじゃなければジジババしかおらんわ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:19.48 ID:5TsJn+Ic0.net
>>59
ほーん良かった
行ってみるわ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:59:25.41 ID:ePNARIi70.net
>>44
市民プールがいちばん経済的だよな
意識高い系は敬遠しそうやけど

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:26.18 ID:Oonh7Sli0.net
元気だよな

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:32.88 ID:NsQQcDE70.net
キモいとかおかしい
寧ろ健康のためにやるべきだわ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:46.07 ID:xal/uom/0.net
夏は外でランニングジョギングすると夜中でも暑さで死ねるからジムまじおすすめ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:54:52.73 ID:3v5yRzEQ0.net
囚人トレーニングならぬ社畜トレーニングやればええ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:03.30 ID:YApgbNunp.net
すごいまとめくさい流れ大好き

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:03.55 ID:lz8NJxQY0.net
>>1     イ             '、
  >10  /       ハ        ',
 >2   i   ハ   ノ |  i、     |  ガチで寝る前に一言
    |   リ从-ノ ノリノノ-)リ、  l 
>3    |  リ ‐=・-;  -・=‐ Y  l 
    .i从 | ` ̄,:     ̄´ |从!  今日このスレに1レスでもした奴は全員敗者や、
>4    i リ,i   ゚人,,__,,人:.   | リ}  レスせずそっ閉じして今頃勉強したり明日に備えて規則正しく寝ているなんJ民こそが勝者なんや
 >5    ハ: i.  , __ij..__ 、:  'iノ´ 
      彡、  `Ⅶエlフ'´ /ミ  つまり俺もお前らも敗者、人間として「くだらない」ことをしている訳だからな
 >6     彡イ\ ` ̄´ / ト ミ もう寝ようぜ。こういうスレは最低でも50以内に落とさなければいけない、
 >7   _/ ∧ > ―<  ∧ \ こんなスレが立つとか末期だよ・・・>8
>9─ ' ¨: : : : | \     / |: : : \

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:17.10 ID:mo4x1Lej0.net
ヒョロガリってマッチョ嫌いだよな

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:20.59 ID:Be+eBars0.net
定時帰りやけどそんな気力ない

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:33.40 ID:0mC9F5jBa.net
よれたスーツ着たチビのおっさんが脱いだらムキムキとかザラにあって笑う
ちなゴールドジム

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:45.27 ID:PtHTGecd0.net
夜に行くとガチ勢が多すぎる

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:47.67 ID:0iuLDfbY0.net
何もせんと酒飲んで腹だけでたガリガリの餓鬼体型よりましやろ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:48.13 ID:rzX2/9db0.net
社会人になるとホント運動する機会減るんだろうな
場所と時間が無いから

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:55:50.14 ID:b0FRxyrv0.net
すごい
仕事帰りはバッセン行く気力もないわ

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:56:00.09 ID:qJVxUJoI0.net
ワイ肉体労働者、仕事が運動になり体力が有り余る

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:56:18.57 ID:mHMuVL3M0.net
ジム通う時間あるとかどんなホワイト企業やねん

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:15.22 ID:+fGSPNSH0.net
>>53
ほんこれ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:56:49.82 ID:VefKaiLC0.net
意識高い単発ワラワラで草

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:03.95 ID:q9c4nUWS0.net
エアロバイクにモニター付いとるから野球見ながら出来るんや

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:13.15 ID:MwdWrZYU0.net
ホモなんやろなあ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:22.66 ID:blHBlFvt0.net
ドムならセーフ?

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:34.88 ID:Pdxf31JBa.net
anytime民おる?

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:57:36.85 ID:fSY7GAoG0.net
筋肉つけるだけなら一日20分もあればいいからな
スポーツとなると時間が思うように取れないンゴねぇ

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:28.75 ID:KllofTWWp.net
>>62
モチベーションどうやって保つんや?
家だとダレないんか

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:34.67 ID:iv59v/De0.net
>>97
休むと今まで積み上げた物が失われてしまうって言う不安がモチベーションになる

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:40.76 ID:KllofTWWp.net
>>103
半ば義務やね

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:33.83 ID:fSY7GAoG0.net
>>97
むしろ誰にも見られない方がやる気出るわ
筋トレで追い込んでる時の顔とか見られたくないンゴ

133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:39.94 ID:6fe8Jldv0.net
まちげた。>>97んご

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:05.59 ID:ePNARIi70.net
陰でジミーちゃんって呼んでるわ

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:06.42 ID:rNC93NjW0.net
マジでゲームしながらエアロバイク続けられるからええで
ジムとか続かん
そのうち絶対めんどくさくなるで

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:23.05 ID:iv59v/De0.net
年取るとウェイトよりストレッチの方が大事になってくる
筋肉固くなってあちこち痛くなってくるからな

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:41.81 ID:V9uO2iSdH.net
むしろ行かないと肩こりが取れないんや・・・
ユルシテ・・・ユルシテクレメンス・・・・・・

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:58:54.12 ID:FTdjxKYt0.net
一週間もフロに入ってないヤツが、チンポいじった手で
同じダンベル持ち上げたり、プールに入ったりするのかな?

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:18.37 ID:6RYVpndUM.net
>>69
ジムは風呂ついとるから…

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:21.72 ID:YA9sfStd0.net
>>78
吉良吉影の台詞やぞ

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:59:15.07 ID:HVy9Cw+a0.net
ホモやで

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:59:43.40 ID:8wtBsdqap.net
運動してるだけで意識高い系って
お前ら2chやりすぎて脳に障害持ってるんちゃうか

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:00:18.86 ID:16H3yg+80.net
>>72
かと思えばフィジカルエリートになったりな

275: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:47.46 ID:cMKb6sQN0.net
某所でこのJKが円募集してるんやが [\(^o^)/]©2ch.net
186:風吹けば名無し@\(^o^)/[sage]:2015/05/31(日) 17:02:40.05 ID:CYSLxnqf0
>>75
これは典型的な詐欺写メだよww
男にはわかんないだろうね~

296: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:23.72 ID:r/rXYm3ip.net
>>275
こいつ虚言癖の病気やん
かまってほしくて全レスで嘘ついてるんやろな

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 16:59:48.64 ID:JWX6Cf7BM.net
ガチムチになりんたいんじゃ
ちな現在の体型はアンガールズ

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:00:39.03 ID:gb/llfi10.net
ワイ大学院生、研究室より筋トレを優先

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:00:40.76 ID:X7QhP17ha.net
大体ハッテン場くるスーツ姿の奴はジム行ってから来る
どう?バンプしてる?とか聞いてくる奴いるわ
毎回すごいバイタリティーだと感心するわ

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:34.95 ID:LzDAqI2I0.net
鍛えてる奴は仕事もできる傾向にあるって所さんの番組でいってたで

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:41.28 ID:M3DN1CTa0.net
職場新宿やから2丁目よくいくけどなんでゲイってあんなにマッチョばっかりなんやろな

342: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:34.32 ID:0yGmIU2+0.net
>>80
マッチョがモテるから

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:42.90 ID:NsQQcDE70.net
プールは全力で泳げるの?
遠泳みたいに皆のんびり泳いでそうって勝手におもってるんだけど

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:27.02 ID:M3DN1CTa0.net
>>81
ジムによってだとは思うけど泳ぐ用のコースとウォーキングとかで別れてる

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:42.02 ID:NsQQcDE70.net
>>89
サンガツ
余裕があったら泳ぎたいな

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:15.80 ID:6fe8Jldv0.net
>>89
ワイは家に帰っての酒やな
旨さが団地よ

133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:39.94 ID:6fe8Jldv0.net
まちげた。>>120んご

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:42.77 ID:abn0H0Oip.net
皇居の周りで走ってるやつらこそ意識高い系だと思うわ
別にあのへんに住んでるわけじゃないのにわざわざ皇居まで行ってアヘアヘ走るとか
住人からしたら非効率的な馬鹿にしか見えない

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:02.09 ID:iv59v/De0.net
>>82
アイシングとかシャワーとかすぐできる環境で無いところで本気で走るとか俺にはあり得ん

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:01:50.91 ID:ZuPtfTb70.net
なんJでジムでエアロ楽しんでるのはワイぐらいやろうな・・・

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:00.08 ID:PHDdWQcM0.net
会社のおっさんに聞いたら日曜やってないから仕事終わりに行くとか言ってた
窓際だから元気有り余ってるんだよな

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:00.62 ID:AluYF8odd.net
ワイ糖尿民
ある程度食うために運動は必須

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:06.33 ID:gw8RIJGr0.net
ジムってホモの巣窟になってそう

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:33.38 ID:l87LGXeg0.net
皇居ランナーよりまし
もっともジムの営業時間中に退社できることが前提だけど

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:37.56 ID:VefKaiLC0.net
昼は優秀サラリーマンで夜はムキムキストレッチマンって謙儲のコンビニバイトコピペに通ずるものがあるな

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:44.33 ID:xWX0jvQ90.net
あまり金のかからんええ趣味やんけ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:46.62 ID:cpDw4iX+0.net
叩くのはキーボードだけにしないと滑稽だぞ

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:02:50.55 ID:2kRBiDtb0.net
24時間のところ行こうと思ってるんやけど
早朝って人少ない?

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:20.99 ID:rNC93NjW0.net
なんでちらほらホモわいとるんや
むしろ女との出会いの場所やったぞ

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:36.54 ID:F6J86X6ze.net
72時間でインタビューされてたおっぱいちゃん思い出した

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:45.43 ID:xZzrwCei0.net
ここの住民はマラソンランナーですら意識高い系認定しかねないから恐ろしい

126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:08.67 ID:mhm6++5RM.net
>>100
元々低い2chでもほぼ最底辺やで
相対的にそうなるわな

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:03:46.72 ID:F4cKpmd6r.net
チャリ通すればいいのに

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:06.09 ID:9UkYLpMYH.net
ワイが行ってるジムは風呂が広くて家で入るより気持ちいいから会社帰りに行くのはちょうどええんや

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:54.03 ID:KllofTWWp.net
>>102
ええな
月になんぼかけてるん?

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:00.04 ID:9UkYLpMYH.net
>>106
月9000くらいや

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:24.31 ID:KllofTWWp.net
>>115
ええな
自分も考えてみるわ

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:08.84 ID:YA9sfStd0.net
>>102
風呂上がった時にまた靴履くのってどうなん?
俺は耐えられない

117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:06.04 ID:l87LGXeg0.net
>>108
そんなこと言ったら銭湯行けないじゃん

142: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:52.16 ID:YA9sfStd0.net
>>117
銭湯はサンダルで行くし

210: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:37.53 ID:5JP2U2Fb0.net
>>142
どうでもいいがサンダルのほうが靴より汚くない?砂利とか入って来るやん

どっちもどっちやで家帰ってから足洗えばええ話よ

127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:16.96 ID:q9c4nUWS0.net
>>108
夏やし鞄にサンダルでも入れといたらええんちゃう

139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:21.64 ID:LKF1+q7Ra.net
>>102
ジムでバイトしとったけどジジババが鼻水うんこ垂れ流してるで

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:46.34 ID:6Bep5TJE0.net
時間も金もかけたくないから只管スクワットしてるンゴ

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:04:54.69 ID:aQT4n/W1M.net
ジムのプールって時間帯に関わらずジジババしかおらんよな
ワイがいくとレーン開けてくれてワイ専用になる

125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:05.87 ID:6Bep5TJE0.net
>>107
くさそう

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:30.94 ID:FTdjxKYt0.net
意識高い系おっさんはスポーツジム
オサレ意識系OLはホットヨガ

住み分けてるんちゃうの?

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:44.81 ID:M3DN1CTa0.net
風呂がわりにジム行くやつwww

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:48.11 ID:wfZhmvXm0.net
ワイメタボ、運動しろと言われ200メートル走ったところで断念

自ら進んで運動する奴とか気違いですわ

124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:54.15 ID:rNC93NjW0.net
>>113
200m走るとかワイも無理
膝にダメージくる
ほんとエアロバイクがええで
ゲームでもしながら漕ぎよき

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:32.17 ID:wfZhmvXm0.net
>>124
痩せるンゴ?

204: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:40.75 ID:rNC93NjW0.net
>>132
痩せるで
半年で70→61.5までやせた
8.5kg減量やぞ

220: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:34.84 ID:wfZhmvXm0.net
>>204
マ?
来週から歩いてプール行ってくるンゴ
ダブルトレーニングによりスーパー減量ンゴ

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:19.40 ID:M3DN1CTa0.net
>>113
ウォーキングから始めろや

141: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:47.64 ID:wfZhmvXm0.net
>>128
普段から歩いてるのになんでわざわざ休みの日に歩かないといけないのか
ガイジかな?

162: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:29.77 ID:M3DN1CTa0.net
>>141
歩く量が足りてねーからメタボなんだろうが死ねデブ

185: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:14:13.42 ID:wfZhmvXm0.net
>>162
お前ねえ
いくらデブでもウォーキングじゃ痩せないってことくらい分かってるンゴよ?
あんまデブ舐めるなよ

192: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:15.53 ID:+t/Twvzu0.net
>>185
じゃあプール行けば?
食う量減らせデブ

193: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:47.89 ID:M3DN1CTa0.net
>>185
ウォーキングやってから言えや殺すぞ

196: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:03.98 ID:mhm6++5RM.net
>>185
脂肪減少
筋肉増加
両立せんのはある程度のレベルになってからや

207: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:01.79 ID:wfZhmvXm0.net
>>196
ある程度のレベルになったら走るのも辛くなくなるの?

233: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:09.14 ID:mhm6++5RM.net
>>207
お前のいま<<<<ランニング楽しめるレベル<<筋肉増加と脂肪減少両立が難しくなるレベル<<<<本気で食わないと筋肉付かないレベル

216: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:14.41 ID:a+PUhfvy0.net
>>185
ガリはウォーキングじゃ痩せんやろうけどデブはある程度まで減るぞ
ソースは妄想

232: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:53.13 ID:wfZhmvXm0.net
>>216
腹周りとか減らしたいンゴ
着替えるときスーツのズボンの上に肉が乗ってるの見るたびに死にたくなる

164: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:32.95 ID:16H3yg+80.net
>>141
君が200m走っただけで断念するって言ったからやんけ
デブってるならウォーキングから始めないと故障しやすいんや

135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:53.92 ID:F6J86X6ze.net
>>113
エアロバイク家で乗ってるけど野球見ながらやと捗るで

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:05:54.16 ID:b2sB63J50.net
ニートは筋トレするリーマンにも嫉妬するのか
痛々しいな

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:06.05 ID:vGUov45R0.net
地位高い系はマンションとか会社にジムがあったりするから楽やな

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:11.79 ID:CYSLxnqf0.net
ワイの同僚意識高すぎてマジできしょい

通勤中は電車で読書
仕事中は英語が必要な場になるとすげえ出しゃばる
帰りももちろん読書
週三でジム通い

131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:29.80 ID:2kRBiDtb0.net
>>118
能力高そう

137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:59.54 ID:h3NdFyvQp.net
>>118
ただの嫉妬やん

189: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:05.53 ID:CYSLxnqf0.net
>>137
嫉妬じゃねえよ
証拠にそいつがジム行くからって飲み会参加しない時そいつクソ陰口言われとるww

197: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:10.74 ID:c1yu2PLh0.net
>>189
お前糞すぎやろ

229: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:31.06 ID:LPSFQcDfr.net
>>189頑張れよ…
多汗症とかいう生涯のハンデwwwwww [\(^o^)/]&#169;2ch.net
26 :風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 00:17:32.30 ID:CYSLxnqf0
多汗症
手の極度な震え
赤面症
失笑恐怖症
極度の上がり症

これでも障害者扱いしてくれないクソみたいな国

236: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:35.91 ID:VOBBA1ru0.net
>>229
うわっ…ひどいなあこれ
生きてる価値ないじゃん

245: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:12.17 ID:wfZhmvXm0.net
>>229
草生える

250: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:34.79 ID:P3lob0Gbp.net
>>229
半分ぐらい病気でもなんでもなくて草

254: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:41.15 ID:iyTPoRge0.net
>>229
赤面症
意識高そうな病気

288: アルティメットjボーイ 2015/05/31(日) 17:24:46.27 ID:KbFQdObL0.net
>>229
人の批判なんてしとらんでとりあえず死んどけや

306: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:12.96 ID:mhm6++5RM.net
>>229
こま?

566: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:41.09 ID:p70LmmFC0.net
>>229
ゴミじゃねえかwwwwwwwwwwwwwwwwww

703: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:41.96 ID:K5lQQAYbE.net
それで上司は職場の皆を飲みに誘って>>189というわけだ

152: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:43.35 ID:b2sB63J50.net
>>118
嫉妬惨めにならへんの?

189: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:05.53 ID:CYSLxnqf0.net
>>152
嫉妬じゃねえよ
証拠にそいつがジム行くからって飲み会参加しない時そいつクソ陰口言われとるww

703: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:41.96 ID:K5lQQAYbE.net
それで上司は職場の皆を飲みに誘って>>189というわけだ

171: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:12:27.87 ID:a+PUhfvy0.net
>>118
人生楽しんでそうでええやん

191: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:10.73 ID:+fGSPNSH0.net
>>118
その同僚5年後燃え尽きてそう

294: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:17.17 ID:EqB+fvwy0.net
>>118
でしゃばる以外は別にいいだろ…

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:11.04 ID:2OyM+gB60.net
ジム行って走ってるだけの奴はアホやなあと思う
プールとかスタジオ使うんならまあ

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:17.44 ID:b0FRxyrv0.net
意識低いけど今から壁当てしてくるわ

122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:25.92 ID:e/h4Ulyi0.net
体鍛えるのが意識高いとかなんJ民の大半が意識高いやんけ

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:06:29.86 ID:q6l6FI2M0.net
汗かきなんだけどあまりの量に周りからドン引きされたわ

129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:20.44 ID:Pb91iC8M0.net
変に嫉妬してるってことは興味あるんやろ
行ってみたらええやん

146: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:16.33 ID:mhm6++5RM.net
>>129
はじめての事を行動してみる
言うのが、意識低い系は一番苦手なんや

134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:51.20 ID:liY6PSz1p.net
車通勤やから普通やで
荷物も着替えもじゃまにならんし

136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:07:56.72 ID:blHBlFvt0.net
ワキガの奴おる?

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:01.47 ID:jkvfucx+0.net
働いた後なんて、めっちゃ臭いやろ

そんな奴が、さらに汗なんかかいたら臭すぎて運動どこじゃねーな
しかもそいつと同じプールとかサウナとか入ると思うと

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:36.14 ID:2NPXR7Ko0.net
他人の使った汗が染みこんだ器具使うの嫌だから
家の空いてる車庫に自宅ジム作った

143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:08:58.63 ID:1kup6/6j0.net
ガリやから笑われそうでジム行けないんやが
どうしたらええのん

148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:35.48 ID:ecFa6WjV0.net
>>143
誰もお前なんて見てないから平気だぞ

151: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:38.50 ID:6fe8Jldv0.net
>>143
ガリ多いで

161: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:28.63 ID:mhm6++5RM.net
>>143
ちゃんとトレーニングやれば笑うやつおらんで

144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:04.58 ID:M0dv0XjC0.net
    // ̄ ̄ ̄ ̄\
   彳丿; /,,,,,,,,\ u lヽ
   入丿 -□─□- ;ヽミ
    | u:.:: (●:.:.●) u:.::| 学歴?そんなので人を測るな。
    |  :∴) 3 (∴.:: | 働く?めんどくせえ。
  ノ ヽ、   ,___,. u . ノ、 ジム!?なんで金払って苦行するんや
 /   ヽ:.___;;;;;;;;;;___.ノ  ヽマッマええ加減にせえよ
/   ,ィ -っ、.        .ヽ
|  / 、__ う 人  ・ ,.y  i
|    /        ̄ |  |
ヽ、__ノ    &#9747;    ノ  ノ

145: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:06.11 ID:ecFa6WjV0.net
ジム通い嫉妬民までおるんか
嫉妬民いろいろおるんやね

147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:33.79 ID:Pdxf31JBa.net
ジムで出会えるってマジですの?

166: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:11:11.11 ID:h3NdFyvQp.net
>>147
知り会いの助教の嫁はジム出会いや

180: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:32.73 ID:mhm6++5RM.net
>>166
学者でジム通いて典型的な意識高い層やな

169: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:11:17.25 ID:q6l6FI2M0.net
>>147
JK時代の学校の名入れ体操服来てくるJDや現役JKは結構来るで

218: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:25.32 ID:aQT4n/W1M.net
>>169
ええな
ワイのとこは娘の体操着着てるbbaしかおらんわ

149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:36.46 ID:xWX0jvQ90.net
なんJで文句言われない趣味の方が無さそう
ゲームくらいか?

160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:19.27 ID:YA9sfStd0.net
>>149
野球観戦
風俗
ギャンブル

この3つは全く文句言われんで

167: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:11:12.63 ID:xWX0jvQ90.net
>>160
底辺すぎるわw

176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:13.79 ID:YA9sfStd0.net
>>167
何を今更

150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:38.41 ID:U93ZZUu30.net
上司「へえ、キミは仕事の後に筋トレする体力残ってるんだ…」

158: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:16.05 ID:b2sB63J50.net
>>150
筋トレするほどの体力も残らない仕事ってドカタかな?

153: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:49.50 ID:BsyioKHh0.net
意識高そう

154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:50.86 ID:Vo4xMrl10.net
夜神月敗北の遠因

155: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:09:56.33 ID:M3DN1CTa0.net
この前マッマがワンダーコア買ってきてバカにしてたけどなかなか効果あって侮れないと思った

156: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:06.15 ID:RL40i9o70.net
自分が底辺だから足引っ張りあって見下げるとか嫌儲精神丸出しやんけ

やきう民なら身体鍛えてて当然
ジム批判しとるのはアニ豚やろうなあ

157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:08.55 ID:ZqEiNbQw0.net
ガリガリがジム行ったら浮く?
行ってみたいンゴ

159: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:17.09 ID:e/h4Ulyi0.net
家でだらだら過ごしてるやつが運動してるやつに嫉妬してバカにするとかさすがに惨め過ぎて草

163: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:31.12 ID:h63K/azN0.net
歳取ってきたら意識的に体動かさんと
すぐポンコツになるねんで

165: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:10:57.90 ID:NsQQcDE70.net
エアロバイクはチンポ勃たなくなるって聞いたから本当かは知らんがやらないようにしてる

168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:11:16.09 ID:6Y3qj0gi0.net
デブのひきこもりが立てたスレってだけで笑える

172: 風吹けば名無し 2015/05/31(日) 17:17:03.07 ID:YSsDPUL/N
>>118
無駄にでしゃばること以外は別に迷惑もかけてないやん

173: 風吹けば名無し 2015/05/31(日) 17:18:28.80 ID:YSsDPUL/N
ジムって行くまでが辛いんだよなあ
いざ到着して着替えたらスイッチが入るんやけどなぜか躊躇する

174: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:12:38.38 ID:ecFa6WjV0.net
この時期はナイター見に帰るかジム行くか悩むンゴねぇ
ジムにCSいれてくださいよ!

198: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:13.33 ID:6fe8Jldv0.net
>>174
個別のTVついてるとこでB-cas差し替えてCS見とるよ

175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:12:46.54 ID:Dxoq2aG10.net
近くの区民体育館が安いからそこ行ってるわ
マシンも新しいの揃ってるし

177: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:13.85 ID:/ydq+iod0.net
日本の&#12955;はマッチョ敬遠するんだよなあ

178: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:31.47 ID:h1bggEXs0.net
残業100してジム行く暇など夢のまた夢

179: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:32.04 ID:8+p0jONQ0.net
ワイも前まで通ってたけど結局自宅でエアロバイクにしたンゴ

181: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:40.65 ID:aXXpWBN70.net
気をつけんとやけに男が多いとこやなと思っとるとほんまにホモの集まりだったりするで

182: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:55.57 ID:0NhUrtFN0.net
筋トレ楽しいと思った事は一度もないけどぱんぱんに筋肉が張ってる時だけはちょっと楽しいンゴねぇ…

183: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:13:55.83 ID:r95sq7wO0.net
ジム行っても意識高い系は基本的にフリーウエイトなんてやらんで

やってもベンチ、カール、腹筋のクソガリBIG3をドヤ顔しながらやるくらいやで

186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:14:56.66 ID:wDuDZQzp0.net
週一ジム行ってるけど、行ってる理由は
ジム行ってるって周囲に言いたい
仕事帰りにジム行く自分に酔える
彼女探し

187: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:01.67 ID:W2EbPjET0.net
ガッリガリやけどジムなんて行ってええんか?

201: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:34.43 ID:q6l6FI2M0.net
>>187
問題ないで
マラソンの練習してるのはガリガリな人結構おるで

215: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:11.13 ID:W2EbPjET0.net
>>201
サンガツ
ええこと聞いたわ

188: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:02.76 ID:ze61iqEP0.net
遠方から皇居来る奴って車で来てるの?

190: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:08.44 ID:HNBG9y4h0.net
むしろその体力が羨ましい

202: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:35.14 ID:ecFa6WjV0.net
>>190
逆やで
大半の人はストレス発散か体力あれば仕事やらプライベートやら充実するんちゃうかって発想や

194: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:15:53.17 ID:Pb91iC8M0.net
ガリガリで行くの躊躇してるやついるけど誰も気にしないしむしろデブが多いよ

195: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:03.53 ID:h0MKVzaF0.net
意識高いな

199: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:20.61 ID:LPSFQcDfr.net
ジム行くくらいなら走って帰ればいいだけやん

200: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:21.50 ID:5JP2U2Fb0.net
コースのある公園でランニングするわ

203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:38.54 ID:QG9a3xO7p.net
シャワーないと行くきはしないわ
ジム帰りのリーマン汗くさすぎぃ!

205: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:50.79 ID:65clmCpK0.net
意識高いなー

206: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:16:55.76 ID:a31OBo2lp.net
クソデブはジムに行かないと痩せないんだよ

ウォーキングやランニングなんかしとったら目についた店で飲食しちゃうから
ソースはワイ

239: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:49.94 ID:0NhUrtFN0.net
>>206
財布置いていけばいいだけなのにガイジかな?

208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:14.65 ID:yWZcWwgGa.net
ファイトクラブでワークアウトにジムでトレーニングするのはオナニーやって言ってた

217: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:23.81 ID:r95sq7wO0.net
>>208
しかしブラピはタイラー役のために週5でジム通い

228: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:24.63 ID:yWZcWwgGa.net
>>217
原作でもファイトクラブに通い始めるとジムでトレーニングするようになるって書いてたな

209: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:18.83 ID:gfvh+BOd0.net
会社からジムまでチャリで行くようにしたら、ジムいかんとチャリこげばええと理解した

211: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:38.67 ID:Jg5q/SqK0.net
ワイはニートだけど
暇だからジム通ってる

255: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:45.26 ID:YoFjUjV60.net
>>211
ワイもちょっと前まで通ってたけど、中高の知り合いに見かけて
いろんなトラウマフラッシュバックして、それ以降行ってないンゴ…

212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:44.28 ID:QpMUckjR0.net
ワイは会社帰りにバスケやっとる

213: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:44.90 ID:z+SmNGzN0.net
保険証でコナミスポーツ半額やけど最寄り駅に無いンゴ・・・

214: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:17:47.63 ID:CYSLxnqf0.net
一つ言っとくけどジムに行ってるような意識高い系は死ぬほど嫌われる
スポーツ選手でもないのに何無理しちゃってんの?って

221: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:41.40 ID:a31OBo2lp.net
>>214
精神病かな?

237: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:38.41 ID:CYSLxnqf0.net
>>221
働いたことないの丸出し
別にワイは悪いとは言ってない
嫌われるって言ってるだけ
それでもいいなら、どうぞご自由に

253: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:41.10 ID:16H3yg+80.net
>>237
ワイが社会経験ないように見える君の目がお察しやわ

258: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:52.63 ID:M3DN1CTa0.net
>>237
手震えてるぞ

263: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:44.44 ID:CYSLxnqf0.net
>>258
人のそういう病気をバカにする人だけにはなりたくないな

273: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:37.77 ID:M3DN1CTa0.net
>>263
汗びっしょりで草生える

300: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:42.05 ID:wfZhmvXm0.net
>>263
汗出てるぞ

295: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:17.71 ID:83RVxodM0.net
>>237

223: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:54.11 ID:16H3yg+80.net
>>214
卑屈過ぎる

237: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:38.41 ID:CYSLxnqf0.net
>>223
働いたことないの丸出し
別にワイは悪いとは言ってない
嫌われるって言ってるだけ
それでもいいなら、どうぞご自由に

260: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:12.32 ID:LPSFQcDfr.net
>>214
君は先ず、本気でやったら~とかいう意識部分から改善した方がええで
Going [\(^o^)/]&#169;2ch.net
491 :風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 00:24:21.47 ID:CYSLxnqf0
でも本気でやったらワイのが強いんやろなぁ~

219: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:25.71 ID:n5D9Hz9GE.net
ティップネスとかKONAMIでも痩せられるん?

224: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:59.26 ID:9UkYLpMYH.net
>>219
食事とのバランスやけど痩せるで

234: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:17.15 ID:n5D9Hz9GE.net
>>224
食事制限が一番キツインゴねえ…
好きなもんを好きなだけ食いたいわ

222: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:18:49.78 ID:KbWuYK1A0.net
仕事終わりに筋トレってしんどくないの?
休日以外体力的に無理やろ

252: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:38.38 ID:6fe8Jldv0.net
>>222
そうでもないんだなこれが
普段日常生活で使って無い筋肉やから余力あるんよ
ただ翌日に疲れが残るまでやるとね

225: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:00.15 ID:VOBBA1ru0.net
仕事帰りのジム通いを意識高いとか馬鹿にするやつってただのデブだよな
そういう奴って仕事も例外なく出来ないタイプだと思う
言い訳する為に他人をダシに使うだけ

235: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:19.63 ID:65clmCpK0.net
>>225
仕事を誇るとか意識高い

251: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:35.48 ID:c1yu2PLh0.net
>>235
仕事ほこられへん方が意識低いだけちゃうか

226: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:01.59 ID:MEWzhS+K0.net
ベンチとスクワットとデッドリフトしかやってないンゴねぇ

240: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:56.92 ID:17rtLwaUa.net
>>226
クリーン&ジャーク・スナッチ・懸垂・ディップスもやれ

257: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:47.82 ID:MEWzhS+K0.net
>>240
使わない筋肉つけてもしょうがないからなあ
なんならベンチもやらなくていいくらいだし

227: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:08.77 ID:dsKwqF080.net
だらしない体みるとテンション下がる

230: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:37.30 ID:cMKb6sQN0.net
つか働いてよく運動する気力あるな

246: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:19.95 ID:+fGSPNSH0.net
>>230
だから意識高い系なんだよ
普通は体力的に無理しない

231: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:19:41.91 ID:c1yu2PLh0.net
体力ないとやる気でーへん

238: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:47.20 ID:K5lQQAYbE.net
ウォーキングは10分以降から効果出始めるから
人によっては意識しないと恩恵にありつけないんよ

241: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:20:55.63 ID:2BZmO3IQ0.net
ウェイトコーナーの初心者お断り感は異常
ジロジロみすぎなんじゃ

281: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:16.01 ID:5JP2U2Fb0.net
>>241
みんなホモだからねしょうがないね

242: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:02.24 ID:KbWuYK1A0.net
体重55で体脂肪18パーセントのデブだから体脂肪一桁にしたい

243: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:08.22 ID:a31OBo2lp.net
野球嫌いなんか?

【悲報】ドイツ「日本の有名人知らん。親近感もない」 [\(^o^)/]&#169;2ch.net
641 :風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 12:15:26.29 ID:CYSLxnqf0
日本語メッチャうまいアメリカ人の女の子がイチロー知らないって言ってて衝撃受けたわ
やっぱその程度なんやな

244: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:10.07 ID:aqG3WmBvd.net
クレカ作らなきゃいかんのが面倒やな
クレカ増やすの嫌だ

249: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:32.26 ID:Jg5q/SqK0.net
>>244
別にいらんやろ

314: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:34.30 ID:HHEXeotb0.net
>>249
田舎だからルネサンスぐらいしかなくてそのジム専用のクレカ作らないとアカン

247: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:23.98 ID:Hd4xVDIs0.net
関東在住のIT土方は健保でコナミスポーツクラブ通ってる奴多いやろ

248: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:30.21 ID:UhsWxlX70.net
通いたいけど体力もやる気も足りなくて無理

264: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:46.47 ID:c1yu2PLh0.net
>>248
自分から動かんかぎり体力もやる気もでーへんで

256: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:21:45.70 ID:vgt7GDrp0.net
ジムに行くまでが一番辛い
到着して着替えたらスイッチが入るんやけど

259: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:00.04 ID:VOBBA1ru0.net
ジムがだめでもせめて家で運動しようよ
エアロバイクと筋トレ位は家でも出来るし

269: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:11.86 ID:ecFa6WjV0.net
>>259
バランスボール有能説

271: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:21.25 ID:KbWuYK1A0.net
>>259
エアロバイクなんか置く場所あるわけないんだよなあ
せいぜいダンベルぐらいだな

261: 風吹けば名無し@\(^o^)/(地図に無い場所) 2015/05/31(日) 17:22:12.86 ID:7xLgu5510.net
ジム後のタバコがうめえ

262: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:21.44 ID:5gPr5cjQ0.net
腹周りがヤバくなってきたからこの前入会したわ
筋トレたのC

265: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:46.67 ID:qDpg1enz0.net
皇居の周り走ってるのはネトウヨかな?

303: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:54.80 ID:Pb91iC8M0.net
>>265
想像したら笑った
彼らはネトウヨとは生涯縁が無いだろうけど

266: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:22:58.75 ID:M0dv0XjC0.net
昨日ガリがスミスで40キロの高速スクワットやってたわ
インターバルでプロテイン飲んでた
呆れて見てたら周りのババアがすげーとか言いながら見てた
こんなジムはいるんじゃなかった。変えよう

274: 風吹けば名無し@\(^o^)/(地図に無い場所) 2015/05/31(日) 17:23:45.72 ID:7xLgu5510.net
>>266
周りとか関係なくね

325: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:41.59 ID:mhm6++5RM.net
>>274
この域に達してるやつはう板でも少ない

779: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:10.47 ID:M0dv0XjC0.net
>>274
周りっつーかそんな感じのガリとかダイエッターばっかだからダンベルも16キロしかないしバーベルもない
トレッドミルはめちゃくちゃあるんだけど
ウエイトエリアもかなり狭いから筋トレがなかなかできん
遅くまで営業してるところに釣られたけどやっぱ見学はするべきやね

267: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:00.85 ID:aJKRwHZna.net
こんなスレで仕事の出来る出来ないを語り出すのは流石に草

289: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:51.51 ID:vGUov45R0.net
>>267
「俺にとって嫌なこと言う奴は人格的にも能力的にも糞な奴や!」ってレスが多いンゴねぇ・・・

268: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:02.39 ID:/ydq+iod0.net
ジムなんか行かなくても家にベンチとダンベルとチンディップススタンドがあれば十分やで

270: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:14.52 ID:9Y0Fo7ki0.net
ワイにはそんな金と時間がない

272: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:33.50 ID:cMKb6sQN0.net
なんJすぐ勃起する部 [\(^o^)/]&#169;2ch.net
30:風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 13:14:39.05 ID:CYSLxnqf0
ワイヒキニート
女が珍しすぎてたまに外出て生身の女見るとすぐ射精する

276: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:56.29 ID:OAzfyL1aa.net
仕事終わりにジムいく時間はもともとあったんやけど
結婚してからは皆無になったわ
まあ独身までの趣味やね

277: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:23:59.98 ID:bjNG55Je0.net
ジムは長続きせんかったから
テニススクールとゴルフスクールに切り替えたで
こっちの方が金はかかるけどボール打ったりしてストレス発散できてワイには合ってたわ

293: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:10.52 ID:17rtLwaUa.net
>>277
スポーツ能力向上の手段としてのウエイトなら結構続くけど
やっぱり健康維持の為だけって難しいで

278: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:03.20 ID:17rtLwaUa.net
ジム行きたくない外出たくない金ないヒキニートならケトルベルとチンスタを勧めるで

279: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:04.12 ID:W2EbPjET0.net
腹筋コロコロ買ったけど全然やってないンゴ

280: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:07.26 ID:RPFyipWop.net
中年になっても太らず西島秀俊みたいな身体になってたいンゴねえ

282: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:18.53 ID:3eb9xFx90.net
・パワーラック
・角度調整できるベンチ
・バーベルとダンベル

簡易ホームジムでジム要らずや!
どうしてもハンマーストレングスとかノーチラス使いたいとかいう変わり者以外はこれでいい

305: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:13.71 ID:17rtLwaUa.net
>>282
ハンマーストレングスベンチプレスだいすき
ふつうのバーベルベンチプレスだいきらい

283: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:18.95 ID:9UkYLpMYH.net
ワイはストイックにランニングマシンや器具使った筋トレするのが続かないんからスタジオレッスン出てモチベーション維持してるで

284: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:19.48 ID:YMz/mOqd0.net
ジム行くのはええけどちゃんとシャワー入ってから出てこいよ
電車とかで汗臭い奴おるで

285: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:25.43 ID:5/BdMW4Q0.net
ワイ165cm72kg
高見の見物

286: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:36.47 ID:ecFa6WjV0.net
ID:CYSLxnqf0ちゃんの方向性がブレてきたンゴ

287: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:42.46 ID:pr/gsz+10.net
ジム初心者ってインストラクターの人に筋トレ法教えてもらえるんか?

290: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:24:56.16 ID:CYSLxnqf0.net
今日あんま釣れんな
そろそろ他スレ行こ

335: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:09.15 ID:mhm6++5RM.net
>>290
そっ閉じすなあ

499: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:18.21 ID:jQ0ztpOu0.net
>>290
うわぁ…

291: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:03.76 ID:cMKb6sQN0.net
休日に通勤と同じ時間に起きて歩きには行くな
平日はやる気が電車に座れないと起きないけど

292: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:04.64 ID:kHy8C2M80.net
歯医者やってるオッジは仕事帰りにボクシングとクラブマガとかいう格闘技の道場を一日置きに行って休日は筋トレしてるで

297: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:27.87 ID:SsKbwQ9T0.net
事務なら職場で十分してるだろ

298: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:34.87 ID:VOBBA1ru0.net
スーツでも私服でもだらしない体型は印象悪い

299: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:38.14 ID:65clmCpK0.net
ジム会社の印象操作やろなぁ

301: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:43.09 ID:fmcW4LOsH.net
新日ジャージ着て筋トレしてるわ
気分をレスラーにするとキツいトレーニングもたのC
それによく眠れるわ

302: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:25:46.98 ID:u5zxj6qQ0.net
ワイの行ってるジムは柔術クラス、キックボクシングクラス、総合クラスがあるんやが、柔術クラスはリーマン、キッククラスはブルーカラー系が多い傾向にある気がする
総合クラスは変な奴が多い

312: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:04.99 ID:17rtLwaUa.net
>>302
パラエストラかな?

意外と柔術MMA両方あっても両方行くやつ少ないんやてな

343: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:34.61 ID:u5zxj6qQ0.net
>>312
ちっさい町ジムや

そりゃ両方やんのはしんどいからな
家族を顧みない週4ジムの人とかおるけど奥さんキレないんかな

364: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:05.02 ID:17rtLwaUa.net
>>343
赤ん坊産まれても関節の取り合いしてるリーマンは居た
本人ケロっとしてるが根に持たれるよなこれ…って思ったで

387: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:09.58 ID:u5zxj6qQ0.net
>>364
格闘技やっとる奴はみんなガイジやししゃーない

396: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:13.25 ID:17rtLwaUa.net
>>387
わかる
コンプレックス持ちのいかれポンチばっかやな続くのは
ワイもそうやからよくわかる

366: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:12.43 ID:4ajozaWDa.net
>>312
喧嘩で強くなりたいとか護身でって人は珍しいからな基本打撃でも柔術でも自分がやって楽しいのだけやる人が多いよ

304: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:04.07 ID:IlDS6VdO0.net
朝一やからセーフ

307: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:22.85 ID:d6Q/PoRZ0.net
スレの最初のほう勢いよくバカにしてた意識低い系デブがどんどんいなくなって草生える

308: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:26.33 ID:0NhUrtFN0.net
Jは恵体信仰なのにジムは意識高い認定ってなんか色々おかしいな

313: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:19.57 ID:kHy8C2M80.net
>>308
基本的に皆生れながらのフィジカル強者だし鍛えるのは女々しいからな

317: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:44.02 ID:83RVxodM0.net
>>308
J民はバーチャルフィジカルエリートやぞ

318: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:46.91 ID:awSzjJaHa.net
>>308
デブの嫉妬なんやで

321: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:20.80 ID:IlDS6VdO0.net
>>308
そらナチュラル恵体(えたい)やからな
筋トレは女々しい

326: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:49.56 ID:OBDXhIU60.net
>>321
花山薫なんJ民説

322: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:21.43 ID:r/rXYm3ip.net
>>308
基本的に体験したことの無い物事はすべて敵視するから

恐怖を覚えるとか言うやん

327: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:50.90 ID:65clmCpK0.net
>>308
ジムってむしろ学生時代は運動と無縁だった奴が行ってそうなんやけど

332: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:40.58 ID:dsKwqF080.net
>>327
学生時代運動部のほうがおおい気がする

309: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:26:49.76 ID:NvsULd7J0.net
ジム通ってる人妻とエッチしたい

320: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:18.36 ID:6fe8Jldv0.net
>>309
ジム通い熱心な主婦は有酸素やり過ぎでお肌がね

310: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:02.95 ID:ncBhnkfMp.net
ワイはプールでせっせと歩いて帰るで
たまに若い女の子が泳いでるとかいうラッキースケベがある

311: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:05.23 ID:n5D9Hz9GE.net
172㎝ 94㌔のワイみたいなクソデブが行っても浮かんやろか

315: 風吹けば名無し@\(^o^)/(地図に無い場所) 2015/05/31(日) 17:27:36.84 ID:7xLgu5510.net
>>311
浮かんで

ランニングマシーンの隣行きたくはないけど

330: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:27.75 ID:n5D9Hz9GE.net
>>315
くさくないぞ

337: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:10.45 ID:M3DN1CTa0.net
>>330
めかぶ食べると体臭改善されるらしいで

345: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:43.39 ID:n5D9Hz9GE.net
>>337
くさくないぞ

349: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:13.74 ID:M3DN1CTa0.net
>>345
納豆も一緒に食べるとより良いらしいぞ

351: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:43.08 ID:n5D9Hz9GE.net
>>349
くさくないぞ

367: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:13.74 ID:wfZhmvXm0.net
>>351
ヨーグルトオススメやで

354: 風吹けば名無し@\(^o^)/(地図に無い場所) 2015/05/31(日) 17:32:01.96 ID:7xLgu5510.net
>>330
そうか
イメージで言ってすまんな

323: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:22.02 ID:fmcW4LOsH.net
>>311
むしろ君みたいなのが多いで

324: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:29.27 ID:17rtLwaUa.net
>>311
真面目にスクワットやデッドリフトしてたらそれだけで歓迎されるで

集団で騒いでベンチとカールやってるのはアホやなあって見られるやろうが

334: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:48.01 ID:wfZhmvXm0.net
>>311
ワイかな?
なんか仲間が結構いるような気がしてきたらなんか安心してきたわ

353: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:56.97 ID:8+p0jONQ0.net
>>311
それよりチビで同体重だったけど、バイクと多少の食事制限で10kg痩せたで
お互い頑張ろうや

409: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:56.73 ID:NvsULd7J0.net
>>311
ワイ175cm90kgのクソデヴ、親近感を覚える

316: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:27:41.79 ID:u4ooJoh10.net
先輩におるわ、未だにわからんのやけどジム行くってことは体力余っとるんやね
なんか仕事帰りって金曜日以外疲れてアカン

319: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:28:09.76 ID:+fGSPNSH0.net
大体ジムなんか通わなくても自重トレはその手の本読んで参考に
家でできるからわざわざ外でやる香具師なんて意識高いだけなんだよな

329: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:24.05 ID:r/rXYm3ip.net
>>319
お前のレスが典型的な意識高い系w

331: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:34.55 ID:OBDXhIU60.net
>>319
自重とかウエイトに比べたらウンコやん
オカマかよ

355: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:06.74 ID:+fGSPNSH0.net
>>331
表面の筋肉を付ける事にしか頭にないからそういう事が言える
あなたは体幹トレやったらたぶんすぐ手足がプルプル震えるタイプ

373: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:46.77 ID:OBDXhIU60.net
>>355
スタンディングでショルダープレスやるだけで体幹トレになってんだよなあ
フリーウェイトやってるだけで体幹鍛えられるわ

400: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:50.47 ID:+fGSPNSH0.net
>>373
体幹でも色んな部位があるからそれだと一部だけやろ?
俺は色んな体幹トレを組み合わせてあってるで

442: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:05.69 ID:r95sq7wO0.net
>>400
せいぜいウエイトトレーニーに足りてないスタビリティトレはサイドプランクとウッドチョップくらいやな

382: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:42.09 ID:r95sq7wO0.net
>>355
君って細身のアスリート見て体幹が~インナーマッスルが~って言っちゃうタイプやろ

341: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:32.21 ID:r95sq7wO0.net
>>319
自重は入り口が広いだけで初心者向きではないんだよなぁ

346: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:57.89 ID:17rtLwaUa.net
>>319
自重なんてたかが知れとる
それにウエイトは重いだけじゃなくて軽いのも要は個人のレベルに最適の負荷を選べるから効率が良いんだ

328: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:22.54 ID:+HOIXEh10.net
福利厚生でジム安く使えるからお得なんや

333: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:29:44.82 ID:cMKb6sQN0.net
朝散歩に行くと爺さん婆さんも多いよな

336: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:10.12 ID:DP0SVfJD0.net
魅上照やぞ

344: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:38.21 ID:16H3yg+80.net
>>336
あれはなかなかできる事ではないw

338: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:11.78 ID:P3lob0Gbp.net
冷静に考えると意識高いって罵倒でもなんでもないな

347: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:02.24 ID:65clmCpK0.net
>>338
せやで
これ言われてキレるってことは図星なんやろ?無理して頑張ってるって言う

339: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:13.37 ID:u4ooJoh10.net
三菱三井住友は都内の色んな所にグループ企業なら行ける福利厚生施設
バーやらジムがあるって聞くな

340: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:30:14.12 ID:Jg5q/SqK0.net
月10000円くらいやし
運動に来てるOLがエロい

348: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:13.19 ID:MetsWQnWp.net
ホモが多い
あとインストラクターの追っかけ

350: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:17.91 ID:cr2PcvCq0.net
仕事に全力出してないだけだぞ

360: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:33.85 ID:9UkYLpMYH.net
>>350
デスクワークなら体力関係ないやろ。運動して汗いっぱいかくと体の悪いものが出ていく感じがしてスッキリするわ

352: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:31:51.13 ID:SLux98LX0.net
エアロバイク買えば家で野球見ながら運動できて最高やんけ

361: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:34.16 ID:Jg5q/SqK0.net
>>352
エアロバイクそんな効き目ない
それならラジオ持ってウォーキングの方がええで
全身運動だからな

386: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:01.36 ID:SLux98LX0.net
>>361
効き目ないの意味がよく分からん
歩くより絶対体力使うやんけ
ラジオよりテレビのがええし

401: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:54.06 ID:Jg5q/SqK0.net
>>386
ウォーキングはちゃんとしたフォームでやると
全身運動だからめちゃと疲れるんやぞ

383: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:57.75 ID:K5lQQAYbE.net
>>352
やってみりゃわかるけどエアロバイクは本当に楽
あんなんで負担とか言ってたら大変
下半身しか使わないからな
そのぶん成果もいまいち

404: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:25.71 ID:SLux98LX0.net
>>383
嘘やろ
毎回終わる頃には死にかけてるで

451: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:38.17 ID:K5lQQAYbE.net
>>404だろうな。なるほどやで

402: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:53.24 ID:zxESogen0.net
>>352
全身使うから野球見ながら投球練習おすすめ
片方だけ筋肉ついてシオマネキみたいになるから表と裏で左右変えるとええぞ

356: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:10.57 ID:+hqJElnIr.net
仕事帰りに運動とか身体に悪いんだよなぁ

357: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:12.14 ID:dsKwqF080.net
なで肩なやつは筋トレしたら改善されるぞ
tシャツもカッコよく着れる

379: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:12.48 ID:FcDBdMFhK.net
>>357
なで肩だと本当弱そうに見えるよね

358: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:19.06 ID:yPB5B7x60.net

362: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:50.53 ID:5gPr5cjQ0.net
>>358
うせやろ?

365: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:05.86 ID:Oonh7Sli0.net
>>358
不安になる

369: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:25.31 ID:AEGxcFdm0.net
>>358
これマジ?
上比下貧

371: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:41.07 ID:Pa/BMeld0.net
>>358
最後のすき

410: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:55.00 ID:YA9sfStd0.net
>>358
ワンピースみたい

359: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:28.05 ID:KNsPxA7h0.net
ジムはなんかオープンすぎて落ち着かんわ
マシンとマシンの間についたてでも置いてくれんやろか

363: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:32:57.69 ID:K5lQQAYbE.net
不要なんは若いからだろ
30代後半から不要とか言えなくなってくよ
食事に気をつけてるかガテンなら話は別だが

368: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:15.69 ID:GQ0uiznXE.net
定時になると会社のロッカーでランニングウエアに着替えて2時間くらい走ってからタイムカードガチャーして帰る奴おるけど意識高すぎて誰も文句言えねー

389: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:22.24 ID:gu/SMwcb0.net
>>368
それ空残業でクビにならんのか
残業代ネコババしとるし意識低いやんけ

370: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:37.12 ID:n5D9Hz9GE.net
猫背も解消される?

372: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:43.85 ID:zxESogen0.net
筋肉つけると肩こりなくなるからデスクワークにはわりと必要ゾ

374: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:49.50 ID:0yGmIU2+0.net
自重でちまちま100回腕立て伏せするよりウェイト使って10回3セットするほうが楽だし効果あるんだよなぁ
低負荷高回数とかめんどい

392: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:41.87 ID:mhm6++5RM.net
>>374
しかも知識がいるしな。低負荷こそ玄人向けやわ

375: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:57.14 ID:fvzos7FJ0.net
朝はよ起きて運動すればよくね?
夜ははよ帰りたいわ

376: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:33:55.48 ID:Pb91iC8M0.net
トレーナー連中顔採用かってほどイケメン揃いだからホモも多いかもね
おばさんが一番多いけど

377: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:01.08 ID:Xy/fIOVAM.net
ワイ内勤で定時までパソコンカタカタしとるから、仕事終わりにジムで固まった体をほぐして帰るんや。気持ちエエで。
正直、現場勤務や営業やってる奴は行く必要ないと思う。

378: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:01.61 ID:I/x7+pKJ0.net
女との出会い目的やぞ

380: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:18.27 ID:nUa5/dBi0.net
なお自分の身体は晒さない模様

381: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:27.19 ID:rRnAxZswd.net
ゴールドジムって刺青ええの?

384: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:34:56.52 ID:RPFyipWop.net
>>381
だめやぞ
追い出されるで

391: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:38.50 ID:Loy2vNq70.net
>>384
山岸入れんやん

395: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:11.12 ID:rRnAxZswd.net
>>384
どっちやねん

412: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:59.16 ID:6fe8Jldv0.net
>>395
せやで。でもロッカーからして露出禁止やから難しいかもね

385: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:01.33 ID:0yGmIU2+0.net
>>381
いいよ

395: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:11.12 ID:rRnAxZswd.net
>>385
どっちやねん

388: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:14.82 ID:6fe8Jldv0.net
>>381
露出アカン

395: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:11.12 ID:rRnAxZswd.net
>>388
見えないようにしてたらええのか?

390: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:34.87 ID:OAzfyL1aa.net
朝ランニングしてから仕事始めるやつは本当に偉いと思うわ
大抵そういう奴は自分に厳しいやつやから仕事もできる

393: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:46.40 ID:XlhHn47Ge.net
ブウーッチ、ブウーッチ、

394: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:35:58.52 ID:XfKuKmE40.net
週3~4で通ってるが
いかんのか?

397: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:22.74 ID:0yGmIU2+0.net
インナーマッスルなんてアウターマッスル鍛えてたら勝手に鍛えられちゃうんだよなあ

424: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:46.47 ID:+fGSPNSH0.net
>>397
アウターだけ鍛えてもインナーはそこまで鍛えられないで
俺もアウターだけやってたまにインナーやったりするとやっぱきつくるし

398: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:23.36 ID:jGYsQEvf0.net
週一でキックボクシングのジム通ってるけどストレス発散に最高やで

399: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:36:47.32 ID:+DYa7NfC0.net
仕事帰りだとやきう見れないのが辛いよね

406: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:45.38 ID:Jg5q/SqK0.net
>>399
スマホで見たらええんやで
ラジオもある

411: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:58.47 ID:XfKuKmE40.net
>>399
トレッドミルしながら野球観戦してるで

403: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:02.90 ID:UoOAEs6o0.net
ジムのが皇居ランよりマシだろ
今ランナー専用の更衣室やシャワールームある店あるらしいやん

436: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:18.58 ID:K5lQQAYbE.net
>>403
ジムなんて楽なもんなんだけどな
飯は腹八分以下で済むし寝つきもいいし
と思ったら反対派は本読んで自分でやってんのも居るのか
意識高過ぎでついていけんわ

405: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:33.09 ID:dsKwqF080.net
競技しないならインナーとか意識せんでもええとおもうけど
基本ピラミッドでええやろ

407: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:50.38 ID:VOBBA1ru0.net
やっぱ人間は鍛えられるうちは鍛え続けないとな

408: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:37:55.03 ID:zo3s4dBF0.net
ワイ肉体労働者、最近椅子に座る仕事増えてきてガチでタプタプ
食う量変わらんで運動量減ってるししゃーない

413: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:38:01.95 ID:17rtLwaUa.net
フリーウエイトは市営のジムなんやけど
真面目そうなスーツ着たリーマンが刺青入れとって怖い思ったわ

414: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:38:10.59 ID:KBZea0foa.net
プールでOLのケツ見ながら追いかけてるわ

415: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:38:11.90 ID:5gPr5cjQ0.net
ランニングマシンにテレビついてて野球見ながら走れるからたのC

416: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:38:37.81 ID:ENcqdB7va.net
ワイのパッパ朝5時位から起きてランニングして英会話の勉強してから会社行くわ
家帰ってきてから筋トレ、週末は草野球しとる
ワイはニートやけど

425: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:01.82 ID:8/Yfg2Ry0.net
>>416
息子の意識を吸い取る典型的な意識高い親やね

417: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:38:46.81 ID:Jg5q/SqK0.net
刺青ってどこもアカンやろ?
コナミもアカンで

418: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:17.74 ID:17rtLwaUa.net
MMAや柔術やと腐るほど刺青入れとるわ

419: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:24.28 ID:/gJLAEtQd.net
170cmの125kgはさすがにあかんやろ?
ダンベルベンチプレスMAX17.5kgや

430: ネッシーはいてる 2015/05/31(日) 17:40:47.86 ID:S6Gp3BdZ0.net
>>419
市営ならびっこ引いたジジイみたいなんおるし
ちゃんとしたジムならそもそも無視されるからあんまり気にならないと思う

420: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:33.01 ID:fmcW4LOsH.net
デブはちょっと通っただけでみるみる身体が変化するから続きやすいで
下半身の筋肉もある程度ついてるから絞るだけでも見映えするわ
問題はガリよ

421: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:34.28 ID:oPVOd28K0.net
仕事帰りにジムに行ける体力が羨ましいわ
疲れてなんもできへん

422: ネッシーはいてる 2015/05/31(日) 17:39:39.45 ID:S6Gp3BdZ0.net
わい165cm92kgジム通いを止めたと同時に体重が落ち基礎代謝の減少に焦る

423: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:39:45.02 ID:zxESogen0.net
刺繍入れてたらどうなるんや?

426: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:14.87 ID:rNC93NjW0.net
エアロバイクは1時間300kcal
1kgの体脂肪は7000kcalや
24時間漕いで1kg体脂肪だけがキレイに燃える計算
だいたいゲームしながらやと2時間くらい漕いでるから痩せるのもっと早いで

435: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:15.62 ID:/gJLAEtQd.net
>>426
水泳やってたほうが楽しそう
一時間もバイクこいでられへんわ

446: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:23.60 ID:rNC93NjW0.net
>>435
ゲームしながらやとあっというまやで
人によっては映画見ながらでもネット麻雀しながらでもええわ

444: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:12.04 ID:SLux98LX0.net
>>426
2時間は無理やわ
1時間少しこいだらもう限界や

448: ネッシーはいてる 2015/05/31(日) 17:42:35.67 ID:S6Gp3BdZ0.net
>>426
ええよなエアロバイクとか割と消費カロリーでかい
負荷重くしたら10分こいだら100キロカロリーくらいになるし

457: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:20.10 ID:4Ft+NJLj0.net
>>426
長時間できるのいいな
うちのエアロバイク30分で本体熱々になるから連続してできないんよな。
アルインコの安いの

427: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:19.25 ID:0BHKDH+p0.net
鍛えてる人をキモいとかヒョロガリとかデブしか言わんやろなあ

428: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:23.78 ID:OAzfyL1aa.net
結局、仕事ができるかどうかってのは
自分に厳しいかどうかが全てだと思うわ

自分に甘いやつほど太るし仕事も雑や

431: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:57.24 ID:dsKwqF080.net
>>428
どこぞの弁護士やな

429: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:33.35 ID:kZRxFpHWM.net
ガチホモ板ジムスレ怖杉内

432: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:40:59.93 ID:Loy2vNq70.net
クイックリフトやってる奴おらんのか

454: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:07.60 ID:17rtLwaUa.net
>>432
やっとるで
クリーン85kgや

433: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:03.81 ID:n5D9Hz9GE.net
そこらのジムよりライザップのがええんか?

443: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:10.93 ID:0yGmIU2+0.net
>>433
そこらのジムで出来ることを騙してぼったくりしてるだけやで

449: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:36.03 ID:q6l6FI2M0.net
>>433
ライザップは高い金払って食事制限するところやで

462: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:06.15 ID:fmcW4LOsH.net
>>433
健康診断とか結婚式が近いとかならええんちゃうか
それ以外ならオススメしない

480: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:31.66 ID:17rtLwaUa.net
>>433
あんなもん行くぐらいならパワーラックプラットフォームにオリンピックシャフトにプレート買ったほうが死ぬまで使えるぞ

434: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:07.24 ID:16H3yg+80.net
エアロバイクが効果出にくいというのは負荷どうなっとるんやろ?

451: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:38.17 ID:K5lQQAYbE.net
>>434だろうな。なるほどやで

437: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:19.22 ID:tciMLYTB0.net
インナーマッスルって具体的にどこの筋肉だよ

438: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:24.71 ID:jc13OQS/0.net
元気やなぁ

472: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:45:33.36 ID:K5lQQAYbE.net
>>438
ジム入る前4月末ごろは腹減ってるのに満腹みたいな息苦しさとかあって大変やったんやで

439: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:50.45 ID:Jg5q/SqK0.net
水泳>>ウォーキング、ランニング>>>>バイク

440: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:41:55.93 ID:0BHKDH+p0.net
モテるのは圧倒的にガタイ良い奴だよな
ゴリマッチョまではいかんでも
意識の高さとか関係ないと思うわ

441: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:01.20 ID:nJS57g2r0.net
身長166で体重49のやつが泳いでいると貧弱のやつを見るような目で見られる

458: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:32.75 ID:EBpK+VH50.net
>>441
当たり前やぞ チビ・ハゲ・くせえ奴はジム来るな
身長182cm 体重80kg未満は師ね

445: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:16.25 ID:m765XdBip.net
ジム通ってる奴が馬鹿にされるとかこれっぽっちも思わんかった
ワイは余裕あって羨ましいと思うけど
毎日2chしてる奴よりよっぽど充実してそう

447: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:24.61 ID:/gJLAEtQd.net
パワーマックスってすごいらしいな
スクワットの比じゃないとか

467: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:23.84 ID:17rtLwaUa.net
>>447
あれを定期的に続けられる精神力のある人間はそういないと思う

450: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:37.67 ID:N1PcczJA0.net
仕事帰りにそんなことできるのがすごいわ
だるすぎて何もやる気なくなるやろ

482: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:34.32 ID:OAzfyL1aa.net
>>450
仕事でうまくいかなかったイライラをその日のうちにたくさん運動することで帳消しにするんやで
やなこと思い出したときにあああああって叫んでジタバタするようなもんや
んでいっぱい運動したから今日はこれでプラマイゼロやな!って思えばええ

452: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:42:41.43 ID:EBpK+VH50.net
デブニキはプールから始めたほうがええで
やせれば人生薔薇色よ

453: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:01.74 ID:gYY3MGxG0.net
一度鍛えとくと太ってからでもすぐ筋肉付くから楽やで

464: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:17.68 ID:3DOZDwmY0.net
>>453
マッスルメモリーとか言うんだよな。乙坂が使ってそうな言葉や

455: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:11.76 ID:Jg5q/SqK0.net
ワイなんか170/100だったけど
ジムと食事制限で172/62まで落ちたぞ
なんか痩せたら身長伸びたし
ちな27歳

502: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:34.24 ID:HHEXeotb0.net
>>455
すごい!

456: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:14.15 ID:5Zw1/Ae6a.net
摂生の為だけにジムとかワイだったら絶対挫折するわ
通勤は自転車にするとか何かのついでじゃないと無理

469: ネッシーはいてる 2015/05/31(日) 17:44:56.12 ID:S6Gp3BdZ0.net
>>456
ええんちゃうその方がやりやすくて
時間も無駄にせんでええし

459: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:53.37 ID:9UkYLpMYH.net
ここはストイックに運動できる奴が多いな。
レスミルズ参加してるのはおらんのか?

473: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:45:36.28 ID:XfKuKmE40.net
>>459
ワイヒョロガリ、一人寡黙に筋トレしながらレスミルズ(スタジオ)をチラ見する小心者

460: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:43:54.21 ID:ud8RHnso0.net
懸垂とスクワットだけで充分やん
公園でもできるで

461: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:04.07 ID:rNC93NjW0.net
エアロバイク買う気になったヤツおったらいうとくけど、必ず背もたれ付を買うんやで
あれないと30分ですらきつくなってくる

463: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:08.91 ID:cUxz1Fgn0.net
やせても筋肉ないと女に馬鹿にされる模様

465: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:20.75 ID:8/Yfg2Ry0.net
腰痛のワイにオススメできるのは何や

470: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:45:05.69 ID:Jg5q/SqK0.net
>>465
腰鍛えろ

471: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:45:27.72 ID:3eb9xFx90.net
>>465
グッドモーニング

466: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:20.81 ID:9PzfHqvA0.net
http://i.imgur.com/pNjwmcs.jpg

下半身をさぼってはいけない

468: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:44:35.17 ID:6oc7nz0P0.net
ジムに通うの面倒やから家の一室をトレーニングジムと同じようにしたで

474: ネッシーはいてる 2015/05/31(日) 17:45:45.12 ID:S6Gp3BdZ0.net
>>468
それ考えたけど金どんなもんや
月プラス二万くらいにならんか

475: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:45:58.67 ID:TewHxzjt0.net
なんで水泳やる人あんまりおらんのやろ
水泳ほど効率よく体鍛えられる運動なかなかないで

479: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:26.05 ID:iv59v/De0.net
>>475
水泳体型嫌いなんや

481: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:33.91 ID:Jg5q/SqK0.net
>>475
泳げん

483: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:54.22 ID:NvsULd7J0.net
>>475
近場にプールないンゴ
昔水泳やってたから気軽に泳げるとこあれば行くんやけどねぇ…

484: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:59.00 ID:q6l6FI2M0.net
>>475
体に自信ない奴は水着着られないんやろ

485: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:04.01 ID:gYY3MGxG0.net
>>475
ジムの水泳は衛生面がね……

489: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:31.72 ID:SLux98LX0.net
>>475
水泳が一番いいのはわかってるけどながらが出来ないし準備もいるし
まあジム通うなら俺も水泳やるな

491: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:39.81 ID:AJ+XB6c/0.net
>>475
腹減るしな

495: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:46.44 ID:fmcW4LOsH.net
>>475
ヒザにいいしな
大体アスリートとか競走馬やってリハビリは水泳から始めるよな

506: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:13.97 ID:K5lQQAYbE.net
>>475
今日20年振りくらいでやったわ
歩くんでも筋トレでも使いきれてない部分があるのを思い知らされた

514: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:57.86 ID:n5D9Hz9GE.net
>>475
プールで聞ける音楽プレーやー買ったら行きたい

476: ふくーら(n‘∀‘)n ◆p6KMEeEXnlpd 2015/05/31(日) 17:46:07.78 ID:JAi9UJJS0.net
俺は月曜日プール行ってるお

477: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:17.26 ID:AJ+XB6c/0.net
ジム行きたいけどガリでハゲやから笑われそうでいけてないわ

478: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:46:22.41 ID:+t/Twvzu0.net
ジムってナンパ禁止やろ?
ジェクサーって所通い始めたけどそんな規約があったぞ

486: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:09.95 ID:n5D9Hz9GE.net
食事制限て具体的に何をしとるんや

494: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:42.09 ID:XfKuKmE40.net
>>486
米を半分にするだけでも効果あるぞ

497: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:56.07 ID:rNC93NjW0.net
>>486
酒の量をちょっと減らすだけでええんやで

504: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:07.19 ID:6fe8Jldv0.net
>>486
薄味にするだけでかなりちゃうで
かける醤油の量を半分にするだけでもええ

534: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:56.96 ID:5oo26vKN0.net
>>486
野菜以外全体的に減らすだけで体重へるで
例えば夕食だと
酒2L→1.5L
ステーキ3枚→2枚
米2合→1.5号
野菜は据え置き
これで59kgから51kgまで減ったで

487: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:12.33 ID:KCUFgmMw0.net
嫁に会いたくないんやぞ

493: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:40.21 ID:+fGSPNSH0.net
>>487
草www

488: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:26.85 ID:Jg5q/SqK0.net
通ってるジムはプールはガキが占領してるからなぁ
だから昼間の市民プール行くわ

490: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:36.69 ID:QMnePUIG0.net
恰幅があったほうが威厳があるとかは昭和の異物やし

社会人で締まった体だと相手に舐められにくいで

509: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:28.22 ID:fmcW4LOsH.net
>>490
恰幅っていうのも要は身体のデカさやからな
筋肉でデカくなるなら一番よ

492: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:40.03 ID:wyeNlc2kd.net
ワイ刺青あるけどジム行きたいンゴ
でもどこもあかんらしい
みせへんようにするのに

500: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:18.58 ID:AJ+XB6c/0.net
>>492
なんで刺青いれたん?
温泉もいけんやん

515: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:50:03.08 ID:wyeNlc2kd.net
>>500
なんでやろ
ピアスとかの流れとかかな
大きいピアスとかしてた

496: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:47:44.84 ID:OBDXhIU60.net
柔術もやってみたいけど近所にないンゴねえ

505: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:07.80 ID:17rtLwaUa.net
>>496
今も結構普及した方やと思うんやけどねえ

498: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:13.76 ID:h63K/azN0.net
水泳なら膝痛めたりってこともないしなー
てことで今から行ってくるで

501: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:23.67 ID:N1PcczJA0.net
水泳は効率いいって言ってもけっこう休んでる時間多いからな

503: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:48:53.53 ID:rkXJyLXFa.net
むしろ職場にバーベルやマシンが揃ってるからやりたい放題や

507: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:14.66 ID:u4ooJoh10.net
一回腰痛になって椅子から立つのもキツかったけど
勝手に収まったんやけど、やっぱり鍛えなアカンかね

513: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:44.14 ID:Jg5q/SqK0.net
>>507
腰の筋肉が弱ってるからな 運動不足やぞ

516: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:50:18.19 ID:u4ooJoh10.net
>>513
それやろな

521: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:06.34 ID:oPVOd28K0.net
>>513
そんなに痩せれるもんなん?
どういうトレーニングしてたん?具体的に教えてくれや

535: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:08.22 ID:Jg5q/SqK0.net
>>521
ワイの場合は暴飲暴食だったから
間食を辞めて、腹八分にした
ジムは筋トレと有酸素運動だけよ
月一万のジムだからこれくらいしか出来ない
あと暇なときにプールで泳いだり流れるプールを逆走する

508: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:26.14 ID:foSHXEvo0.net
ワイは自宅でヒップホップアブスやターボジャムやっとるだけやな

528: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:52:51.52 ID:+fGSPNSH0.net
>>508
俺は家で自重とトレーシーメゾットとビリーズブートキャンプをその日によって組み合わせてる

510: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:34.76 ID:6oc7nz0P0.net
ワイは来年ボディビル大会に出たいと考えているンゴ

511: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:41.17 ID:ud8RHnso0.net
ジム行ってずっと走ってる奴は何がしたいんや?

517: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:50:30.20 ID:Jg5q/SqK0.net
>>511
有酸素運動やんけ

520: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:00.10 ID:16H3yg+80.net
>>511
ダイエットかマラソン大会

522: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:09.82 ID:YA9sfStd0.net
>>511
ランニングしたいけど外に走れる道がない

525: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:59.96 ID:cUxz1Fgn0.net
>>511
虫対策

541: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:55:07.40 ID:9UkYLpMYH.net
>>511
暑くても寒くても雨の日でも走れる

606: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:06:07.25 ID:KBZea0foa.net
>>511
うんこ踏みたくない

512: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:49:43.71 ID:swu8PhyF0.net
前は行ってたけど結婚してからは帰って飯作ったりすること多くてやめた

518: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:50:34.92 ID:06ySsG5UK.net
どうせ追い込めてないやろ
仕事でクタクタなのに限界まで出来るモチベーションがあるとは思えない
どうせ低重量高回数やろ

523: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:37.13 ID:gb/llfi10.net
>>518
低重量高回数のほうが精神力いるやん

529: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:04.29 ID:XfKuKmE40.net
>>518
低重量高回数でも、スロトレだと効果はかなりあるぞ

665: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:17:04.01 ID:06ySsG5UK.net
>>529
でもアイソメトリック的なトレーニングは筋肥大しないやろ

ジム行くからには筋肥大トレしたいけどな

675: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:19:23.96 ID:XfKuKmE40.net
>>665
たし蟹
というか筋トレに正解はないと思っとる(10人いれば10個の回答あるから…)
自分でトレーニング方法をあれこれ模索するのも楽しい

519: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:50:41.67 ID:BmiKGzSw0.net
筋トレせんと飛距離出ないやろ
打席に立っても棒持った棒やんけ

524: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:51:46.18 ID:h6lnlWD0H.net
この前20分で3km走っただけでヘロヘロになったわ

526: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:52:11.59 ID:mdOhQIPy0.net
サラリーマンが来る時間帯になると、更衣室内が足臭くなるから、嫌

527: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:52:25.57 ID:MHNg/LRW0.net
ベンチで雑談したりダラダラしたりしていつまでも独占するのやめちくり~

530: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:13.23 ID:rNC93NjW0.net
ワイ、しつこいくらいエアロバイクをプッシュ
ワイの場合、ドラクエ無双しながら漕いだら全然苦にならんかったわ
エアロバイク漕ぎながらやるなら、ああいう頭使わないゲームがええで

537: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:13.18 ID:gb/llfi10.net
>>530
意識低すぎやろ
本を読め

545: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:01.37 ID:rNC93NjW0.net
>>537
そんなの高杉やで
逆にもっと意識を低くするんや
本もパチンコ必勝法とかで激熱リーチの信頼度とかをチェックするんやで

531: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:17.11 ID:K5lQQAYbE.net
ウォーキングやランニングは路上で出来ると言っても季節や天候の影響は受けるんやで
例えばこれからの季節

532: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:21.95 ID:1+cJyL+Y0.net
個人トレーニングスタジオ通いたいけど怖くて電話できない

533: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:53:24.61 ID:phijF7Hia.net
空いた時間に運動する人間は全員意識高い系とか思ってそうだな

536: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:12.36 ID:AJ+XB6c/0.net
ウォーキングくらいの速さだと蚊に刺されるんかね
ランニングくらいならそうそう刺されないよな?

547: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:08.97 ID:Jg5q/SqK0.net
>>536
ベープつけて、どうぞ

538: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:30.56 ID:9zRmyOls0.net
ヒキニートデブ、お手!w

539: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:40.41 ID:UoOAEs6o0.net
エアロバイクは20分ぐらいでケツ痛くなってちんこも痺れてくるからダメだわ
足は1時間2時間でもでも漕げそうなんだけどね

540: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:54:47.86 ID:BmiKGzSw0.net
打っても飛距離出ないし肩金本知憲やけど何したらいいンゴ?
ちな165/50/21

544: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:55:57.86 ID:q6l6FI2M0.net
>>540
体緩すぎやろ
とにかく筋トレして体締めなあかん

546: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:07.87 ID:M3f28GXld.net
>>540
素振りせえよ

555: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:57:42.39 ID:BmiKGzSw0.net
>>546,542
せやな
まずはそこからやな

560: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:58:31.15 ID:17rtLwaUa.net
>>540
肩とかパンチ力は天性のもんやであれ

542: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:55:37.98 ID:1Tr6tlsv0.net
別に気持ち悪くはないやろ
たまに油テカテカでベンチを独占するハゲがいるのは勘弁やけど

543: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:55:38.42 ID:+fGSPNSH0.net
あと最近流行りの腹筋マシーンが家にあるんだが
あれをやると逆にお腹が出るんだがどういう事なん?

550: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:36.72 ID:Jg5q/SqK0.net
>>543
ワンダーコア?

556: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:57:42.81 ID:+fGSPNSH0.net
>>550
たぶんそれ
よく深夜に通販番組でやってるマシン

553: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:54.95 ID:AJ+XB6c/0.net
>>543
普通に腹筋でも筋トレし始めはお腹出るやろ

568: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:59.71 ID:+fGSPNSH0.net
>>553>>558>>559
おお詳しい人サンクス

558: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:58:06.19 ID:yPB5B7x60.net
>>543
バンプアップっていって、部位によらず筋トレしたら必ず起こる
乳酸を除去するために筋肉が一時的に水分貯めこむ

562: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:58:51.41 ID:vAIiz5dw0.net
>>558
パンプだぞ

559: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:58:08.47 ID:q6l6FI2M0.net
>>543
ワンダーコアに限らず開始直後はまず筋肉がつくから体が太くなる
その後脂肪が減って初めて細くなってく

548: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:15.96 ID:FjtJlRv+r.net
運動するとめっちゃ腹減って食べちゃう

549: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:30.40 ID:6fe8Jldv0.net
エアロバイクは飽きるんよな。負荷上げると息切れするし
ワイはクロストレーナーおすすめ

582: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:02:13.75 ID:K5lQQAYbE.net
>>549
クロストレーナーて言うんか
ワイも好き
とにかく消費カロリーの増え方が圧倒的で愉快だわ

551: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:40.03 ID:m/p+uyoF0.net
スマホしながらエアロバイクとかウォーキングマシン楽しいンゴ

552: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:56:49.79 ID:CXM8HKXH0.net
ジムとか行くの怖いから一人でジョギングしとるわ
筋トレとかも興味ないけどやったら面白いんやろうか

557: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:57:47.33 ID:Jg5q/SqK0.net
>>552
自分を追い込むんだから楽しいわけない
ただ、結果がコミットするからわくわくする

554: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:57:08.11 ID:vAIiz5dw0.net

561: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:58:38.21 ID:Jg5q/SqK0.net
内臓脂肪取らなあかん
痩せてても内臓脂肪あるとねぇ

569: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:00:17.99 ID:rNC93NjW0.net
>>561
それなんよ
ワイも168/70とそこまでBMI悪くなかったのに内臓脂肪つきすぎで尿酸値がえらいことになっとったんや
早めにうごいとかなアカンで

579: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:48.22 ID:+fGSPNSH0.net
>>561
そう俺、タニタ体重計調べによると体脂肪は標準なのに内臓脂肪が落ちん(>_<)

563: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:15.83 ID:LhRomd7H0.net
ワイ、ロードバイクと腹筋腕立て体幹トレで終了
ヒョロヒョロでワロタ

564: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:19.06 ID:AJ+XB6c/0.net
わざわざ意識高い系が使いそうな言葉やな
コミット

565: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:39.88 ID:4Cfzrxx8H.net
筋トレしてるけど最近髪の毛の抜け毛多いわ
季節の変わり目だからだよな

573: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:03.04 ID:q6l6FI2M0.net
>>565
極端な筋トレすると男性ホルモンドバドバ出るからハゲ進行が加速するぞ

567: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 17:59:45.35 ID:OSbdSjvo0.net
風呂入るためやぞ

575: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:16.37 ID:5gPr5cjQ0.net
>>567
ほんこれ
最近家の風呂全然入ってねえわ

577: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:42.14 ID:Jg5q/SqK0.net
>>575
サウナあるしええよな

587: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:20.46 ID:5gPr5cjQ0.net
>>577
そうそう
浴槽も大きいし快適ですわ

593: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:10.69 ID:Jg5q/SqK0.net
>>587
他人のちんこ見て比べちゃうわ
こっちが大きいとなんかスッキリする

570: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:00:44.63 ID:Jg5q/SqK0.net
ワイは腕の血管が浮き出てきて嬉しい

571: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:00:55.43 ID:/Zcvdm1K0.net
仕事帰りとかようやるわ
はよ家帰って寝転びたいんや

572: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:00.67 ID:J5D/M/W+M.net
痩せるのに大事なことって何ンゴ?

576: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:18.19 ID:Jg5q/SqK0.net
>>572
忍耐

578: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:44.19 ID:vAIiz5dw0.net
>>572
飯をしっかり喰うこと

580: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:51.33 ID:rNC93NjW0.net
>>572
結局カロリーの収支差やで
有酸素運動続ければ見る見るやせる

584: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:03.07 ID:q6l6FI2M0.net
>>572
結局は食事制限が大事
運動して消費カロリー見てコンビニの食べ物の表示カロリー見ると良く分かる

574: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:01:16.30 ID:yPB5B7x60.net
BMIなんか何も参考にならんからな
脂肪って軽いし

581: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:02:03.41 ID:Siio46dZ0.net
エアロバイクって折りたたみ式みたいな奴でもええんか?

586: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:10.75 ID:rNC93NjW0.net
>>581
なんでもいいけど背もたれ付がええで
寄りかかって漕げるかららくや

583: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:02:31.00 ID:UoOAEs6o0.net
どうせ鍛えるならジム行くより器具揃えて家でやった方がいいわ
その方が時間を有意義に使えるし裸でも出きるぞ

585: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:04.05 ID:Jg5q/SqK0.net
>>583
飽きたらその器具どーすんねん

596: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:49.45 ID:0sBWxKu30.net
>>583
一個数万するしメンテナンスとかめんどいやろ
ジムは種類選べるしメンテナンスいらんから楽やぞ

588: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:29.92 ID:xsHz1jI10.net
竹達彩奈って世界一イイ女じゃね?
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/[]:2015/05/31(日) 17:40:01.70 ID:CYSLxnqf0
顔かわいい
声かわいい
胸デカイ
太ももムチムチ
声優だしおそらく処女

ガチでこいつを超える女を知らないわ

589: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:36.14 ID:jgum6R180.net
ID:CYSLxnqf0
意識高そう

590: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:03:42.40 ID:yPB5B7x60.net
実家に寄生しとったら器具置くスペースあるんやろうけど普通は無理や

591: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:02.79 ID:n5D9Hz9GE.net
一番即効で痩せてくのはどれなんや

594: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:26.40 ID:Jg5q/SqK0.net
>>591
脂肪吸引

598: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:02.83 ID:n5D9Hz9GE.net
>>594
マジで考えてる

610: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:06:55.54 ID:q6l6FI2M0.net
>>598
脂肪吸引すると脂肪細胞自体がなくなるから
また太ったときにすぐ内臓脂肪がついてとんでもないことになるで

600: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:18.94 ID:K5lQQAYbE.net
>>591
プールは定番
あと皮下脂肪は筋肉付けると減りやすいって

604: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:45.91 ID:XfKuKmE40.net
>>591
毎日有酸素運動と軽い食事制限

592: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:06.25 ID:K5lQQAYbE.net
エアロバイクに欲しいのは扇風機とのコラボ

595: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:48.57 ID:pgn9SE9R0.net
すみませんお風呂入りに行ってます

597: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:04:52.13 ID:gb/llfi10.net
海とか行かないなら痩せなくてよくね?
ガンガンベンチを上げればええやん

599: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:07.04 ID:/prWKDmp0.net
クロストレーナーって表示されてる
消費カロリーのわりに
疲労感ないよな
上半身も使うのにあまり効果低そう

601: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:34.38 ID:tmxy7bY00.net
ジムの入り方がイマイチわからんわ

620: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:09:14.55 ID:K5lQQAYbE.net
>>601
何気に手続きは面倒だったな
実家の住所電話も聞かれた
マッマに救われたわ
親孝行は大事

602: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:43.92 ID:m6y6UeaT0.net
肩こりにはマッサージや入浴やなくて筋トレと感じてるんやけど、同じような人おるか?

608: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:06:33.02 ID:LhRomd7H0.net
>>602
首鍛えりゃなんとかなるのかなぁ
でもアメフトやってた時も肩こりあったような記憶があるけど

619: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:08:43.66 ID:9kEO2S6WK.net
>>608
首痛めてるからやろワイは首のヘルニアになってめっちゃ体だるなったわ

627: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:10:26.52 ID:LhRomd7H0.net
>>619
ほんなら頚椎ヘルニア持ちの俺詰んでるやんけ

632: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:20.41 ID:m6y6UeaT0.net
>>608
サンガツ
やっぱり人によるんかねえ
ワイはラットプルダウンってのやって良くなってるで

615: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:07:30.58 ID:tmxy7bY00.net
>>602
確かに風呂入るよりプッシュアップバー使って腕立てした方が肩こり取れるきがするわ

632: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:20.41 ID:m6y6UeaT0.net
>>615
サンガツ
やっぱり人によるんかねえ
ワイはラットプルダウンってのやって良くなってるで

650: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:06.38 ID:rkXJyLXFa.net
>>602
懸垂すると肩こりなくなるぞ

603: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:45.17 ID:PKS+/+v80.net
仕事終わりにジム行く体力あるのがうらやましい

605: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:05:49.83 ID:fLr6ZLvFa.net
仕事でクタクタやのにジムに通える余裕があるのはすごい
たとえサボって仕事してても
サボれるうまさもすごい

607: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:06:27.78 ID:CpzU4Jx60.net
よくそんな元気あるよな
さっさと寝たいわ

609: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:06:34.31 ID:AJ+XB6c/0.net
ものをたくさん食うにはどうしたらえんのん?
食うよりもめんどくささが勝つわ
メシウマな嫁探せればいいの?

611: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:07:07.00 ID:/ydq+iod0.net
ジムなんか行かなくても自宅トレで十分やで
http://i.imgur.com/bi0RtFE.jpg

612: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:07:09.38 ID:yPB5B7x60.net
下半身トレと有酸素を両立したいんやけど、まじめに下半身やると3日は階段登るのもしんどくなる
下半身前にランニングするくらいしか方法やいんやろか

613: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:07:16.51 ID:/prWKDmp0.net
身体鍛えてないと腹が出てくるからな
見た目が太ってないけど
脱ぐと腹がぽっこり出てる奴多いしな

614: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:07:25.13 ID:325InRuL0.net
体絞ると日常業務ほんまに捗るからな

616: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:08:15.63 ID:b2sB63J50.net
・マラソン早くなりたい
・スタミナ、持久力つけたい
・痩せたい
この3つを実現するために一つトレーニングするならやっぱマラソンかの
バイクとかで漕ぐだけとかのじゃあかんか

617: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:08:19.24 ID:o97FpfV10.net
ワイ地方民、平日遅くまでやってるジムが見つからずジム通いを断念
トータルアドミナルやらなくなった途端に腹筋がみるみる衰えてってかなC

618: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:08:41.41 ID:FFQ5ZgHO0.net
ワンダーコアってそんなにええんか

621: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:09:17.85 ID:Pb91iC8M0.net
気軽に気分転換出来るってのもいいとこだな

622: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:09:24.15 ID:nTuQECfa0.net
ワイデブ、ジムに行って余計に体重が増える

食べる量は変わらんのになんでや

624: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:09:56.04 ID:0coGXhzBp.net
>>622
筋肉増えるからやろ

626: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:10:24.64 ID:AJ+XB6c/0.net
>>622
吸収が

628: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:04.78 ID:/prWKDmp0.net
>>622
見た目が締まってきてるなら問題ない
ジムに行ってるから
食事をたくさん取るようになってる可能性もある

631: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:16.94 ID:q6l6FI2M0.net
>>622
始めは筋肉が付き出すから体重が増えるんや
それが止まって初めて減り出すんや
体重減らなくても見た目で体が絞まってるならあまり問題ないで

623: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:09:33.75 ID:AJ+XB6c/0.net
4日に一回でもそれを繰り返してたらそのうち痛くなくなるんじゃないの?

625: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:10:16.03 ID:XfKuKmE40.net
数千円払って、雨と風と暑さと寒さを凌いでジョギングが出来る
おまけに筋トレマシーンも使い放題で風呂もある

ジム行かない奴は雨と風と暑さと寒さに耐えながらジョギングをしなけりゃならん

これだけでも行く価値はある

639: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:17.56 ID:nUa5/dBi0.net
>>625
ロードワーク軽視する風潮嫌い、ジム行ってようが外も走れやモヤシ

647: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:14:29.14 ID:0coGXhzBp.net
>>639
コンクリとかアスファルトの上走ったら膝痛くならんか?

659: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:18.01 ID:LhRomd7H0.net
>>647
ルームランナーも変わらなくね

662: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:53.98 ID:0coGXhzBp.net
>>659
ルームランナーはまだマシなんや

671: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:46.11 ID:K5lQQAYbE.net
でも天気いい日なら外歩く喜びを得るのも大事という>>647の気持ちは軽視しない方がええよ

672: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:19:04.71 ID:osGApgAG0.net
>>647
それは君がデブりすぎてるのか足の筋肉が貧弱なんやで

751: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:46.67 ID:0coGXhzBp.net
>>672
173で60ちょっとだからデブって無いんだよなぁ

653: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:24.60 ID:XfKuKmE40.net
>>639
外も走ってるで。トレッドミルとは使う筋肉違うからな
だけど持久力向上とモチベーションの維持にジムは欠かせないんや

671: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:46.11 ID:K5lQQAYbE.net
でも天気いい日なら外歩く喜びを得るのも大事という>>639の気持ちは軽視しない方がええよ

694: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:34.08 ID:m/p+uyoF0.net
>>639
しね、ゴミ
ジム通うかねないのかな?

629: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:08.44 ID:cr2PcvCq0.net
10年通って痩せなかったワイ
病気で20キロ痩せる

630: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:15.52 ID:0sBWxKu30.net
市営の安ジムで週一回、二時間くらい運動するのは意識低い扱い?

633: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:11:56.92 ID:HS0qpX0QH.net
死んでた部屋にベンチとダンベル置いたわ
ルームランナーも買うか迷ってる

634: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:12:20.12 ID:+DYa7NfC0.net
毎日は無理だけど土日はやりたいよな
やきう前にひと泳ぎとか今日みたいな夕方はジムヘっての憧れるわ
まぁデートとかもあるから土日も忙しいんだけど

638: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:12.00 ID:BmiKGzSw0.net
>>634
隙あらば自慢語り

635: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:12:27.11 ID:BmiKGzSw0.net
http://i.imgur.com/voiDdbV.jpg
コレの使い道教えてクレメンス

642: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:47.38 ID:LctNXHJya.net
>>635
これくっそきつい
座ったところからしかできない

645: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:14:10.85 ID:yPB5B7x60.net
>>635
これは本当に有能な道具だろ
膝ついてやれよ

673: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:19:09.98 ID:BmiKGzSw0.net
>>645,649,652
サンキューガッツ
早速肩と背中に効いてきたわ

651: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:06.99 ID:DKKHcRay0.net
>>635
最初は膝ついてやればええで
頑張ると横隔膜あたりが痛くなるで

654: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:26.65 ID:3DOZDwmY0.net

636: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:12:48.65 ID:nTuQECfa0.net
筋肉増えて吸収よくなってしばらくしたら落ち着いて減るのか
サンキューやで

腹はまだボーンと出たままやな

641: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:41.75 ID:0coGXhzBp.net
>>636
腹は腹筋鍛えて内臓落ちるの防いだり基礎代謝上がったから勝手に凹むよ

666: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:17:25.96 ID:nTuQECfa0.net
>>641
そうなんか
これからもがんばってつづけるわ

668: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:19.35 ID:0coGXhzBp.net
>>666
腹筋はちゃんと横も鍛えるんやで

674: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:19:16.08 ID:nTuQECfa0.net
>>668
どうやってやるんや
マシンの「わきばら」って書いてる奴をセコセコやったらええんか?

677: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:20:22.34 ID:ixIZmUzr0.net
>>674
ドラゴンフラッグ

695: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:41.57 ID:nTuQECfa0.net
>>677
見よう見まねでやってみたら1回で死にそうになるんやけど

701: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:19.93 ID:BxQHXdR30.net
>>677
んー厳しいやろ
フォーム作りのための筋トレから始めんといかんやん

680: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:21:01.89 ID:LhRomd7H0.net
>>674
普通の腹筋やるときひねり加えると腹斜筋のトレーニングにもなるで
素振りでもええわ

695: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:41.57 ID:nTuQECfa0.net
>>680
なんかそんな動き見たことあるわ
やってみる

646: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:14:15.41 ID:q6l6FI2M0.net
>>636
でも食い過ぎはNGやで
あくまで通常通りか少し減らす位がええで

637: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:04.31 ID:7abrnQ3/0.net
ウォーキングは通勤も社内でも運動全くしない人にはいいけど
基本筋肉減るからな@陸上部

657: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:50.99 ID:K5lQQAYbE.net
>>637
そうなんか?!!!!
ランニングならいいんですか?

640: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:28.11 ID:Zcz0XaRK0.net
ワイ64kgで体重は普通よりちょっと上なのに皮下脂肪が取れないンゴ
どうしたらええねん

728: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:38.84 ID:P0SFrsk00.net
>>640
皮下脂肪はもともとなかなかとれないぞ
内臓脂肪は案外すぐにとれるけど

643: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:45.84 ID:VZ0uH/suM.net
大学帰りにジム行くのはどうなんや?
ちな一留確定

656: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:43.58 ID:gb/llfi10.net
>>643
大学のジムでええやん

658: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:57.17 ID:BmiKGzSw0.net
>>643
大学のジム行けばええやろが

644: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:13:59.60 ID:9HIxGeZK0.net
元気もそうやけど平日の自由時間なんか1時間半しかないのにホワイト企業様なんか…?

648: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:14:31.97 ID:bMyVmxm/0.net
腹筋ローラーはバランスボールで同じ事できるからな

649: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:14:49.04 ID:EqB+fvwy0.net
外で走るのとランニングマシーンじゃ全然負荷違くない?

傾斜きつくしないとランニングマシーン物足りないわ

652: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:15:18.90 ID:PEqCwKQ70.net
週2、3回ジムがよいして7ヶ月くらいになるけど月1キロくらいしか体重減らんわ
野球シーズン始まったせいで試合見に行くとつい食い過ぎてしまう

660: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:22.12 ID:4YW2N22F0.net

661: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:49.22 ID:4YW2N22F0.net

663: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:57.21 ID:CzyKhpQp0.net
30歳手前で急激に腹に肉付き始めてワロタ
エアロバイクと腹筋やれば痩せるんか?

664: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:16:58.81 ID:5gPr5cjQ0.net
スタジオのプログラムがいっぱいあって楽しいンゴねぇ

667: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:12.68 ID:Ux/zsF4Hd.net
お誰かすすめのプロテイン教えてくれンゴ

699: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:25:18.43 ID:BxQHXdR30.net
>>667
どれも大差ないと思うで結局は飲むか飲まないか
値段味飲みやすさ目的で決めればいいよ

669: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:31.34 ID:JFLs4H0h0.net
筋トレ趣味のやつって基本運動神経悪いよな

670: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:18:37.70 ID:ZDLkTQ+o0.net
ワイはウォーキングとお菓子食うの辞めるだけで93キロ→63キロに痩せたで
デブは万歩計つけてウォーキングしよう

676: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:19:30.97 ID:Rl6O7gg60.net
ワイ週3ジム通いマン、6か月目に突入

684: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:21:31.74 ID:K5lQQAYbE.net
>>676
最初と3ヶ月目と今でなんか変わった感じあるんか

693: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:24.76 ID:Rl6O7gg60.net
>>684
今年から通い始めたんやけど、最初80kg、体脂肪率30%あったけど、
今は67kg体脂肪率17%まで落ちたやで
今はジム通うのが楽しいわ。

678: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:20:49.62 ID:ZDLkTQ+o0.net
デブはどれが一番効率的かを考える前になんでもいいから運動しよう
なんにせよ運動しないと痩せないで

679: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:20:50.99 ID:Jg5q/SqK0.net
飯食いに行ってたのにまだスレあったンゴねぇ・・・

681: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:21:06.52 ID:LctNXHJya.net
ナイキのランニングアプリ有能

682: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:21:16.36 ID:rkkTPEQkE.net
腰のヘルニア持ちなんやが筋トレとかしても大丈夫なんか?

685: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:22:12.93 ID:q6l6FI2M0.net
>>682
プールでウォーキングから始めたらええと思うで

697: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:25:04.04 ID:sG5pCmucE.net
>>685
サンキューガッツ
今ちょうどジムに入会しようかどうか迷っとったが入ってから自分の身体と相談しながらやれば問題なさそうやな

688: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:22:58.75 ID:osGApgAG0.net
>>682
痛みないならええけど
ストレッチしてゆっくりやっていかんな腰痛めるで

697: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:25:04.04 ID:sG5pCmucE.net
>>688
サンキューガッツ
今ちょうどジムに入会しようかどうか迷っとったが入ってから自分の身体と相談しながらやれば問題なさそうやな

683: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:21:19.94 ID:+hqJElnIr.net
知り合いが水虫移されて草

686: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:22:17.14 ID:Aqt9lyxZM.net
中華パブで中国語勉強するのは意識低いだろうな

687: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:22:56.69 ID:IMYABsgq0.net
上司ボコるために通ってるわ

703: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:41.96 ID:K5lQQAYbE.net
>>687
ワイも少しあるな

689: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:23:09.05 ID:OLVZ15WR0.net
腰悪いから筋トレせんと辛いわ

692: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:22.82 ID:Jg5q/SqK0.net
>>689
無理にやると余計悪くするで

755: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:10.28 ID:OLVZ15WR0.net
>>692
バランスやなそこは
腹筋背筋バランスよくやるとかなり楽になる

690: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:23:28.45 ID:0gl+U8tsp.net
ヒョロガリしかおらん板が伸びとるんやから嘘つきばっかやなほんま

691: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:02.54 ID:LctNXHJya.net
ボクシング習いたいけど実戦とか試合したくないにわか向けのジム探してるわ
フィットネスとしてやりたい

707: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:27:43.14 ID:K5lQQAYbE.net
>>691
レッスンでシャドーボクシングくらいあるやろ

734: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:18.16 ID:LctNXHJya.net
>>707
探してみても丁度ええの見当たらんね

791: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:40:26.34 ID:K5lQQAYbE.net
>>734
ティップネスでシャドーボクシングのレッスンくらい無いんか
ワイはタイヤとか靴とか作ってる会社のジムだがあるぞ

714: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:34.66 ID:Jg5q/SqK0.net
>>691
どこや?
名古屋は薬師寺のとこがそれやってる

734: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:18.16 ID:LctNXHJya.net
>>714
埼玉住みや
薬師寺そんなことやっとるんかw
でも儲かりそうやね

696: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:24:45.19 ID:X9UUPYJc0.net
ジム通いばかにされとるけど、ちまちまめんどくせぇゲームやってる奴のがよっぽど意識高いわ
オンラインゲームとかめっちゃ意識高い

698: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:25:18.16 ID:ZDLkTQ+o0.net
ワイ腰痛持ち
腰に負担がかからない背筋トレーニング教えてクレメンス
ジムには通ってないで
道具はチンスタとダンベルがある
チンスタは一回も懸垂が出来なくて誇りかぶってる

700: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:18.17 ID:LctNXHJya.net
体柔らかいJ民おるか?
5か月ストレッチしてるけど未だに開脚180度できないンゴ

702: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:28.70 ID:0gl+U8tsp.net
自分の大好きなゲームを引き合いにだしてまで燃料補給する嘘つきの鑑

704: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:49.59 ID:zudPrqhl0.net
官能小説スレじゃないのか…

705: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:55.90 ID:8NXP1TV00.net
24 hours open! Open everyday!
って書いてあるジムがあるけど
夜中に行く奴おんのか?

715: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:43.66 ID:m6y6UeaT0.net
>>705
朝遅い仕事の人が風呂も兼ねていってそう

719: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:14.12 ID:BxQHXdR30.net
>>705
いるだろうけど生活リズム崩したら元も子もないやろ
あと、筋トレするなら睡眠も重要やで

706: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:26:57.86 ID:vLziSTAc0.net
天候に左右されないランニングマシンとサウナはジムの方がええな
筋トレは家でも変わらん

708: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:27:51.77 ID:bV+xMJix0.net
運動すると仕事のモヤモヤが晴れるんや
酒に走らないで運動に走ってるんやで

709: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:27:54.68 ID:A/kvbiST0.net
痩せるために運動するけど腹減るンゴ

710: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:03.32 ID:Jg5q/SqK0.net
痩せると色々金かかる
5L着てたのに今じゃM着てる
そのせいで服買わないとアカンくなる

733: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:15.48 ID:q6l6FI2M0.net
>>710
ワイは髪型まで変えたら周りのご近所さんから見ず知らずの人扱いされて困っとるで
最近ようやく痩せた姿で浸透してきたが

758: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:31.11 ID:Jg5q/SqK0.net
>>733
ワイもや
病気?って言われる

767: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:56.89 ID:liY6PSz1p.net
>>758
実際デブが急に痩せるとキモイからしゃーない
自分は毎日見てるから気付かんのやろけど

770: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:21.85 ID:Jg5q/SqK0.net
>>767
ニートだからあまり外でないからね仕方ないね

711: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:04.51 ID:Rtvswy1s0.net
ランニングだいっきらい
たまに100mくらい全力ダッシュするのすき

712: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:14.01 ID:90Y+tEx90.net
お腹の贅肉やばいんやけど何スレばいいんや

721: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:49.61 ID:me0nM8i0p.net
>>712
食事制限ンゴ

723: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:08.41 ID:vLziSTAc0.net
>>712
なんだかんだ食事制限とジョギングが一番脂肪落ちると思う
デカい部分の筋トレもやると代謝上がってええよ

713: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:32.92 ID:0gl+U8tsp.net
なおどっちもやらん嘘つき

716: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:28:57.12 ID:Coue47vY0.net
三十路あたりから日常的に運動してるやつとしてないやつの腹の差が顕著に出てくる

717: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:02.56 ID:g9eClSCX0.net
布団の上で腹筋すればいいだろ

718: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:06.60 ID:n5D9Hz9GE.net
ジムで運動してる時って何かしながらやっとる?
音楽聴きながらとかゲームしながらとか

724: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:10.98 ID:K5lQQAYbE.net
>>718
ランニングとかエアロバイクとかはテレビ見れるよ

725: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:25.13 ID:Jg5q/SqK0.net
>>718
ワイは音楽聞いてる

729: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:39.24 ID:m6y6UeaT0.net
>>718
ゲームはさすがにないやろ
ワイはお笑い芸人のポッドキャスト聞いとるなあ

731: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:44.11 ID:XfKuKmE40.net
>>718
そらもうテレビで野球観戦やろ
やってなかったら音楽聴きながら

732: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:05.83 ID:/prWKDmp0.net
>>718
ランニングとかテレビついてるから
スポーツ中継見れるし
ウエイト中は音楽聴いてる

750: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:39.74 ID:nTuQECfa0.net
>>718
エアロバイクしながらやきう観つつ実況
3時間くらいこぎ続けられる

720: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:32.98 ID:P0SFrsk00.net
ジムで女出来て付合ったけど別れると
気まずくてジム行けなくなった
もう外走るくらいしかないのか・・・・

722: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:29:58.79 ID:/prWKDmp0.net
ドラゴンフラッグとかいう腹筋キツすぎや

726: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:25.68 ID:BxQHXdR30.net
筋トレしてプロテイン飲んだら髪の毛の伸びるスピードが早くなったわ

727: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:32.26 ID:3L5YVSh+0.net
ジムがっつり通えるくらいの金の余裕が欲しい

747: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:13.65 ID:9UkYLpMYH.net
>>727
ジムがっつり通う方が金かからなそうやが

730: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:30:43.08 ID:Ruk4uLro0.net
肩こりがひどくなってから意識的にやってるな
やるとやらんとじゃ全然違うしもうやらんと逆に困る

735: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:20.82 ID:CL3p938K0.net
月額制じゃない市営のジム通うのは、意識高い?低い?

737: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:53.69 ID:m6y6UeaT0.net
>>735
都会度が低い

741: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:24.15 ID:Pb91iC8M0.net
>>735
そんなの聞いてどうするんや
自分が満足してたらええやん

746: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:11.37 ID:LctNXHJya.net
>>735
毎回250円でシャワー付きだからけっこう便利

ガチな人もあんまおらんし気軽にできる

749: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:25.49 ID:CjgaiSw40.net
>>735
ワイがそれやで
1回210円で行けるけど設備がアレでよく言われてるBIG3とかはできん

736: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:31:34.21 ID:me0nM8i0p.net
1LDKだけどエアロバイク買おうか悩んでる

742: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:35.03 ID:ZDLkTQ+o0.net
>>736
賃貸でエアロバイクは音響くで
ワイは階下の基地害デブに
「音がうるさい」って叫ばれながらドア蹴られたで

764: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:25.51 ID:YA9sfStd0.net
>>742
お前がキチガイなんだぞ

765: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:41.78 ID:me0nM8i0p.net
>>742>>743
買うとしたら静音性をうたってるコナミのaiexにしようと思ってる
外に出るのがめんどくさくてエアロバイクを買うか悩んでるんや

773: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:41.55 ID:XfKuKmE40.net
>>765
外にでるのが面倒ならエアロバイクも続かないと思う(コナミ)

743: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:52.26 ID:P0SFrsk00.net
>>736
やめといた方がええで
自転車もってるならそれで10㎞とか20㎞漕いだ方がええ
ワイはほとんどつかわんと捨てた
クロスバイク通勤に使ったら1年以上続いてる

748: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:20.65 ID:XfKuKmE40.net
>>736
安いのはゴミになるだけやぞ
買うなら高いのにしとき。やらなきゃという使命感も出てくる

760: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:57.64 ID:LhRomd7H0.net
>>736
ロードバイクにしよう

761: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:01.94 ID:K5lQQAYbE.net
>>736
エアロバイク買うなら本物も買わんか
天気いい日なら外走った方が楽しいやろ

738: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:10.40 ID:CL3p938K0.net
ジム内にスマホ持ち込んでポチポチやるやつうざい。一時間くらい携帯ほっとけや

739: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:14.73 ID:dv4bTA1A0.net
高校で部活引退してからもなかなか食う量減らなくて太ったのがまだ残っとる
ケツともも周りだけ異様に肉ついてるんやけど何やれば落ちるん?

740: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:32:19.55 ID:LctNXHJya.net
テレビ見てるってそれ会員制のやつ?
わいのところ区営だからびっくりやな

744: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:08.87 ID:EbhQX53tp.net
おまえらプロテインは飲んでるん?
ワイ飲んでたけどあれほぼ毎日飲まなあかんとか書いてあってすぐ無くなるわ値段は高いわで飲むの辞めたわ
いまんとこ違いがわからん

754: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:09.11 ID:LctNXHJya.net
>>744
1万くらいにかいがいせいのやっすいマズイやつを飲むんやで
国産はうまいけど高い

759: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:37.14 ID:ZDLkTQ+o0.net
>>744
ワイはソイでもホエイでも堅い謎ニキビ出来てオナラボコボコやったから飲んでないでボディビルとかしないなら要らないんじゃないかな

768: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:09.79 ID:m6y6UeaT0.net
>>759
ワイもそれには同意やなあ
ガチの部活動とかボディビルじゃなければ豆腐でも食ってたほうがええよな

745: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:09.05 ID:n5D9Hz9GE.net
録音したラジオ聴きながらとかだと時間も決められててモチベにつながりそうやね

752: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:33:49.02 ID:liY6PSz1p.net
つーか風呂目当てで毎日来てるきったないジジイども死ねや銭湯行け
回数制限つけろっちゅーねんボケ

753: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:07.78 ID:VmxxK+9k0.net
ジムに香水つけてくる奴出禁にして欲しいンゴ

756: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:15.09 ID:GB2qd7EF0.net
腹筋ローラーどうしても腕にばっか効いて腹にこないンゴねぇ…
動画参考にしてもうまくいかんのや

774: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:47.30 ID:BxQHXdR30.net
>>756
まだフォームをキープする腹筋と体幹が足らないんじゃない?
膝つけてからゆっくりやったらいいと思うよ

757: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:34:29.94 ID:X9UUPYJc0.net
でもジムも人が多くてめんどくさいよね
その分出会いがあるんやろうけど

763: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:18.72 ID:Jg5q/SqK0.net
>>757
恋愛の出会いはないで
おはDしかおらんしな

762: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:11.46 ID:ecFa6WjV0.net
ワイのジムのテレビなぜかTVK見れないんや
無能

766: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:35:47.59 ID:CL3p938K0.net
青森だと、ジムが銭湯、温泉のパイ奪って問題になってた。

769: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:19.18 ID:ghbco0pb0.net
筋肉よりも体力つけたいんだよなぁ。会社帰りに勉強したいときとか、疲れ果ててすぐ寝ちゃうし
体力つけるのにおススメなん教えてクレメンス…

789: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:40:11.74 ID:6fe8Jldv0.net
>>769
ぶっちゃけそういう体力はあんまつかんで。有酸素やって心肺鍛えるくらい
精力なら下半身、スクワットまじ最高

793: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:41:11.48 ID:liY6PSz1p.net
>>789
こま?どーゆー理屈?
レッグプレスでも効く?

804: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:10.43 ID:6fe8Jldv0.net
>>793
やっぱ尻筋なんよ。レッグプレスだと効くのが限定的やからバーベルスクワット軽めからで全然イケるで

807: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:51.79 ID:vAIiz5dw0.net
>>804
フルボトムレッグプレスはスクワットより全面に効くんだよなぁ…

833: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:28.20 ID:liY6PSz1p.net
>>807
フルのほうがええの?尻に効かさんとあかん?負荷減らして深くやってみるかな

833: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:28.20 ID:liY6PSz1p.net
>>804
バーベルはめんどくさいし場所取るからレッグプレスにするわ

811: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:45:18.53 ID:K5lQQAYbE.net
>>793
なんなんやろな
ワイも昨日筋肉質なソープオキニから同じアドバイス受けたわ
レッグプレスは欠かす気無い

794: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:41:13.56 ID:Jg5q/SqK0.net
>>789
スクワットアプリでやってたけど
マジキツイよねスクワット
腹から太腿から指先まで効く

771: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:23.45 ID:/ydq+iod0.net
ワイはプロテイン飲んでるで
バルクスポーツの13kgオススメやで

772: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:37.43 ID:CjgaiSw40.net
懸垂とかダンベルの若干ガチっぽいエリアにたむろするDQN共は死んで欲しいンゴねぇ

775: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:36:53.11 ID:kUzsei/a0.net
ワイは家に帰ってから近所のグラウンドでダッシュと素振りはやっとるで

776: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:37:15.55 ID:Jg5q/SqK0.net
>>775
通報されるやろなぁ・・・

784: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:51.18 ID:kUzsei/a0.net
>>776
今まで誰にも通報されたことないからセーフやろ

777: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:37:36.79 ID:KgbwXglUM.net
皇居近くで無料でシャワーアイシングできるってマジ?

778: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:04.11 ID:ghbco0pb0.net
筋肉あるけど体力ありませんって最高に情けないよな

783: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:49.70 ID:Pb91iC8M0.net
>>778
これからつけたらええんやで

780: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:27.24 ID:KXTydaVj0.net
ワイガリ
始めてから4ヶ月で体重の変化がなくなる

781: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:38.19 ID:jsJfpOvhp.net
下半身痩せはランニングなん?

782: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:38:47.73 ID:LctNXHJya.net
ロードバイク買ったけど漕ぐの楽すぎて全然鍛えられないンゴね
米俵ママチャリに積んで走ったほうがスタミナ着くわ
風は気持ちいいけど

800: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:42:50.57 ID:5gPr5cjQ0.net
>>782
ワイもロードバイク持ってるけどまさにこれやわ
スタジオのバイクプログラムのほうが高負荷高ケイデンスで出来るからこっちにシフトしつつある

785: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:39:22.12 ID:Jg5q/SqK0.net
スポーツジムのバーベルとかは
ゴリゴリマッチョのおっさん集団が占領してるしな

788: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:40:07.65 ID:ecFa6WjV0.net
>>785
あっちのウェイト行くには勇気いるンゴ

786: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:39:22.11 ID:QbOPkaPlp.net
ワイの自宅は四畳半にエアロバイクとワンダーコアとダンベルとベンチが置いてある

787: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:39:59.24 ID:Jg5q/SqK0.net
>>786
置物になってそう

810: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:45:04.89 ID:lxyp/l6t0.net
>>787
ちゃんと有効活用してるで

790: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:40:22.90 ID:liY6PSz1p.net
>>786
ただの棚やんけ

792: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:40:44.24 ID:CjgaiSw40.net
vaamの空き容器に水入れて行くンゴ↑

795: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:41:26.57 ID:jsJfpOvhp.net
下半身の肉落としに自信ニキ教えてくれや
履けるズボンなくなってもうたんや

797: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:42:15.58 ID:Jg5q/SqK0.net
>>795
腿裏とか内腿の肉やろ?
ワイもそれで今困ってる

798: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:42:16.27 ID:CjgaiSw40.net
>>795
走れ

799: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:42:26.16 ID:BcfPGYP7H.net
>>795
細くしたいなら有酸素やない?

796: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:42:02.94 ID:9j5AbZqvp.net
バイタリティーとスタミナの違いよ

801: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:43:12.56 ID:Em/EOBpW0.net
仕事終わりにジム行けるとか体力凄いな
仕事だけでヘロヘロで翌日の体力をどう回復するかで精一杯や

805: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:46.58 ID:ZDLkTQ+o0.net
>>801
歩かないホワイトカラーならある程度体に付加かけた方が次の日楽やで
ガッツリやったらあかん
適度な運動をするんや

816: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:05.38 ID:dvBIqhQs0.net
>>801
むしろ運動した方が疲れとれる
仕事の疲れなんて精神的なもんだしな

820: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:36.37 ID:XfKuKmE40.net
>>801
慣れる
初めは負荷を低くして徐々に上げていけば平気

802: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:43:21.11 ID:kUzsei/a0.net
J民が鍛える理由は
カッコイイ男にモテる為と
草野球で活躍するためやろ?

803: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:43:46.52 ID:RrfPQd1J0.net
エアロバイクてクッソ重いで

806: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:48.61 ID:F84X9WCg0.net
仕事が8時くらいに終わるのに平日の夜にジムなんていけねーわ
土日潰すのも嫌だし

808: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:56.37 ID:f0dYdhFdp.net
お前らなん年前に数分いったジムの話をよくも嘘交えて話せるな
芸人なれるで

809: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:44:59.73 ID:Gb1lhg6G0.net
働き出したら太る一方でマジでびびるわ
疲れて運動する気にもならんし終わりやね

814: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:45:48.05 ID:ZDLkTQ+o0.net
>>809
働いてる奴こそ軽い運動オススメやでジム通わんでもその辺歩くくらいできるやん

823: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:58.43 ID:Gb1lhg6G0.net
>>814
嫌やワイは早く帰ってなんJ見て寝るんや
バスで帰るんや

829: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:46.98 ID:K5lQQAYbE.net
>>809
それで具合悪くならないなら問題無いんやで

837: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:49:21.70 ID:Gb1lhg6G0.net
>>829
デブはいやンゴ・・・

812: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:45:34.61 ID:MYwbl6Mh0.net
ジム憧れるンゴねぇ…
家で筋トレとかガチで三日坊主になるわ
スポーツやりたいけど機会もない

815: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:05.21 ID:Jg5q/SqK0.net
>>812
近場のジム調べて
体験入会してみ

813: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:45:43.47 ID:EjyAwqh50.net
みんな月会費いくらくらいのに通ってるんや?

819: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:26.31 ID:Jg5q/SqK0.net
>>813
月1万円

825: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:23.55 ID:EjyAwqh50.net
>>819
サンガツ
やっはそんなもんか

831: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:21.18 ID:Jg5q/SqK0.net
>>825
ライザップとかあんなんバカやで

822: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:54.14 ID:iv59v/De0.net
>>813
市営の一回二時間100円に週二回や

824: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:23.29 ID:XfKuKmE40.net
>>813
5000円
なお風呂がシャワーしか無い模様

826: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:31.56 ID:5gPr5cjQ0.net
>>813
月9000円やね

828: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:37.75 ID:m6y6UeaT0.net
>>813
市営、一回百円
年会費なし

818: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:20.52 ID:KXTydaVj0.net
ロードバイクはコースにアップダウンないとすぐ飽きるで

821: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:46:48.63 ID:QtDwrUEQ0.net
ジムいってんやけど、
クソデブのくせにピッチリシャツばっかでキモ過ぎるんだよなあ

827: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:47:38.84 ID:bV+xMJix0.net
タバコ、ワキガ、デブ臭
ジムはスメルテロがやばいンゴ

830: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:08.86 ID:nJS57g2r0.net
クソガリだが膝やってるから
水泳泳いでるんだが他にもいい鍛え方ないかな

832: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:27.92 ID:XfKuKmE40.net
今鍛えとけば10年後の自分が変わるんやで

834: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:48:59.29 ID:q58sjzvF0.net
お前等もいい加減ネット以外の趣味見つけんと
将来的に眼精疲労で苦しむんやで

838: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:49:39.04 ID:kUzsei/a0.net
>>834
J民は皆草野球やってるから問題ないやろ

835: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:49:05.62 ID:Jg5q/SqK0.net
土日、家で寝てるより
ジムで運動した方が気分がいい

836: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:49:20.20 ID:EjyAwqh50.net
市営が通勤経路上にあるやつ羨ましいわ。
市の反対のはずれにあってとても通えんわ

839: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:50:14.52 ID:DSP10l0a0.net
デブはパワーリフターっぽい雰囲気醸し出すとええぞ
すげえ重量上げるんだろうなって勝手に一目置かれる

840: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:50:30.32 ID:xSWdoInc0.net
定時にあがってジム行って帰ると何時くらいになるんや

841: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:50:42.73 ID:QhIQxVlL0.net
スーツを脱いだらキレキレのシックスパックとか、そういうのクッソかっこええやん?

842: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/05/31(日) 18:50:45.22 ID:QtDwrUEQ0.net
土日、ジムで女会員のケツを見ながらトレーニングをして、
テンションをあげた後に風俗に行く。
楽しいやでー。

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